«Dette er ikke normalt. Jeg er ikke OK,» hulket jeg inn i telefonen på den hivgende, helkroppsrop-aktige måten. Min beste venn, Mer, hadde ringt for å sjekke meg dagen etter at jeg kom hjem fra sykehuset med datteren min. En fødselslege, hun hadde født datteren min selv noen dager tidligere.
Med min beste venn ved roret kunne jeg ikke ha bedt om mer støttet fødsel. I dagene som fulgte på sykehuset, brukte jeg imidlertid mesteparten av tiden på å føle meg fullstendig overveldet. Overgangen til mor var mer radikal enn jeg hadde forventet. Da jeg kom hjem, gikk jeg inn i det samme huset som jeg hadde forlatt bare noen dager før - men alt føltes annerledes. Plutselig, med datteren min på slep, da jeg gikk inn i huset hadde jeg gått inn i et helt nytt liv.
Tre år og to barn senere kan jeg ikke forestill deg livet mitt uten barna mine, det ville jeg heller ikke. Jeg hadde rett den dagen: Livet mitt er annerledes nå, og veien til å "gjenkjenne meg selv" post-baby var humpete (for å si det mildt).
Her er fem ting jeg gjorde for å jevne ut de støtene og finne meg selv igjen, som mor.
1. Jeg gikk i terapi.
Jeg hadde datteren min på en mandag, kom hjem fra sykehuset på en onsdag, og var sitter med terapeuten min på kontoret hans innen fredag klokken 15.00. Folk snakker om "baby blues", men jeg hadde noe annet; Jeg klarte ikke å roe meg ned. Jeg skammer meg ikke over å si at jeg hadde det fødselsdepresjon samtangst. Å ha støtte fra en utdannet profesjonell gjorde en stor innvirkning da jeg begynte å komme til et sted hvor jeg kunne føle meg som meg selv igjen.
2. Jeg fant nye måter å nyte gamle hobbyer på.
Det er få ting jeg liker mer enn å lese. Dessverre, matinger og endeløse mengder av nyfødt klesvask var ikke akkurat egnet til å krølle seg sammen på sofaen med en flott bok. Lytter til en flott bok var imidlertid perfekt for min nye rutine. Lydbøker hjalp meg ikke bare med å fordrive tiden og jobbe meg gjennom min leseønskeliste; oppdager jeg faktisk hadde selv mer tid til å forfølge en av mine favoritthobbyer var en redningsplanke i å forene mitt "gamle liv" med mitt nye.
3. Jeg dyrket nye hobbyer også.
Da datteren min var syv uker gammel, fant jeg meg selv med to timers uventet barnepass en tilfeldig tirsdag ettermiddag. På et innfall meldte jeg meg på en barre-time, uten engang å vite hva det var. Alt jeg visste var at det var 15 minutter fra huset mitt, jeg ønsket å få en treningsøkt, og at timen passet perfekt til tidsrammen min. Jeg prøvde spontant noe nytt - og jeg elsket det absolutt. Så mye ved livet mitt hadde endret seg med morsrollen, og å oppdage noe nytt på mine egne premisser var akkurat det jeg trengte.
Se dette innlegget på Instagram
Min andre ett år senere 📸... fordi alt er mulig med hardt arbeid. Takk @305fitness, @fit4mom_dc, @barre3dc, @barre3dc14thst og til min fantastiske fysioterapeut 🙏 fordi å få to babyer på to år og seks dager var veldig, veldig hardt for kroppen min #mombod #summerbodychallenge #vekttapmål
Et innlegg delt av Noe større coaching (@noe_major_coaching) på
4. Jeg investerte i fellesskapet.
Å være hjemme med en nyfødt kan være isolerende, og jeg skjønte raskt at jeg var lykkeligere når jeg tilbrakte tid med andre mennesker. Jeg la en plan om å forlate huset hver dag og få kontakt med andre voksne; Jeg møtte venner i nærheten av kontoret deres for kaffe eller lunsj, jeg meldte meg på nybakte mammagrupper, og når alt annet mislyktes, snakket jeg med fremmede (vanligvis andre kvinner som satt med barnevogner på kaffebarer eller i parken). Jeg kunne ikke ha forestilt meg hvor viktige relasjoner jeg bygget med dem nye venner i løpet av denne tiden ville være. Jo mer jeg stolte på det fellesskapet og snakket med andre kvinner, jo mer innså jeg: Å tilpasse meg morskap er utfordrende for omtrent alle - og du er vanligvis ikke den eneste moren som har det vanskelig dag.
5. Jeg gikk tilbake på jobb... og jeg knuste det.
jeg var nervøs og emosjonell om går tilbake til jobb (hvem er ikke det?). Å sette seg inn i arbeidsmors liv var en overgang, akkurat som å bli mor hadde vært fem måneder tidligere. Som så mange kvinner jeg kjenner, dro jeg tilbake til arbeid bare da jeg virkelig fikk taket på hele denne mammagreien.
Tre uker etter at jeg kom tilbake på jobb, ledet jeg et møte og presenterte for et rom fullt av 25 personer. Da jeg sto foran rommet for å avsløre et nytt initiativ, følte jeg meg virkelig som "meg" igjen. Initiativet ble lansert og ble en knusende suksess. Sparker baken, tar navn og Å skifte bleie fikk meg ikke bare til å føle meg som mitt gamle jeg – det fikk meg til å føle meg som den beste versjonen av mitt nye jeg.
Nå, tre pluss år etter, kjenner jeg meg ikke bare igjen; Jeg kjenner igjen veksten som har gjort meg til en bedre versjon av mitt gamle jeg. Jeg er fortsatt lidenskapelig opptatt av tingene jeg elsket før barna mine. Jeg har en ny og større takknemlighet for mitt utrolige fellesskap. Og totalt sett er jeg en mer spenstig versjon av meg selv i dette (nå ikke så) nye kapittelet i livet mitt.
