Enten du er på farten eller bare leter etter en forfriskende og sunn godbit, kan du virkelig ikke slå denne oppskriften på smoothies med blåbær, bananer og mynte. De er slappe og velsmakende!
Disse smoothiene er bærgode! De er perfekte i en to-go-kopp når du skal ut av døren, de lager en god matbit etter en treningsøkt, og de smaker til og med godt som en sunn dessert. Bruk blandede frosne bær hvis du vil, tilsett noen friske bær eller et snev av honning hvis du har mer søt tann. Valget er ditt! Det tar liten innsats å lage denne glatte og slappe godbiten!
Gluten finnes i mange forskjellige matvarer og produkter, fra ketchup til soyasaus til godteri og krydder. Mens SheKnows.com prøver å sikre at disse oppskriftene er glutenfrie, les nøye ingrediensetikettene på all mat og matvarer du bruker til disse oppskriftene for å sikre at de også er glutenfrie.
Blåbær, banan og mynte smoothies
Gir 2, 12-unse drinker
Ingredienser:
- 6 gram frosne blåbær
- 1-1/2 store bananer, skåret i store biter
- 1/2 kopp glutenfri vanlig yoghurt
- 1/2 kopp glutenfri original kokosmelk (ikke fra en boks)
- 2 mynteblader, revet
Veibeskrivelse:
- Tilsett alle ingrediensene i en blender.
- Puls til den er godt blandet og du når ønsket konsistens.
- Server pyntet med friske blåbær.
Bland noen frosne, sunne og smakfulle godbiter - disse smoothiene kan ikke slås!
Flere glutenfrie godbiter å prøve
Fersk mango-, kokos- og limeis og snickerdoodle -informasjonskapsler
Popcorn og rosin-mandelknase
Sjokolademus med bringebær og fløte
