'Sunne' sjetonger som faktisk smaker godt - hun vet

Enten du liker dem salt, krydret, søtt eller salt, har praktisk talt alle en Kryptonite med flisgang. I årevis kom min i en pose emballert med Chester Cheetah. Men på et tidspunkt i livet ditt innser du at du ikke kan snakke slik du pleide - uforsiktig, ofte og frosser. Men det betyr ikke at du må droppe chips for alltid. Takket være en økning i “sunne” chipslager, har vi mer enn noen gang å velge mellom. Men hvilken chips smaker faktisk godt?

Relatert historie. Baking uten egg er mulig med disse 8 substituttene

I følge Snack Mat & Engros Bakeri, chips salg er på vei opp, delvis på grunn av innovasjonsnivået vi har sett de siste to eller tre årene.

“Chips er en kategori av snackmat som har sett en drastisk overhaling i smaksinnovasjon og produkt utvikling de siste årene, sier Francine Reisman, markedssjef i Corteva Agriscience utgivelse. "Denne gjenoppfinnelsen av typer sjetonger som tilbys har utvidet forbrukernes interesse og holdt markedet for sjetonger sterkt."

Ta for eksempel Hippeas: Snacks laget av kikerter dukket opp på markedet i 2016, og siden har det blitt sett en

jevn popularitetsøkning. Spol frem til juli i år og salget av potetgull økte med 2,2 prosent og nådde 7,7 milliarder dollar, ifølge IRI. Og denne figuren inneholder alternativer for bedre flis, inkludert chips laget av ingredienser av høy kvalitet og sunnere oljer, som omega-9 rapsolje og soyabønneolje.

Og sunne snackchips går ingen steder, i hvert fall ifølge a markedsundersøkelsesrapport utgitt av Grand View Research i April. Når vi ser fremover, forventes markedsstørrelsen for sunne snackchips i Nord -Amerika å vokse med en sammensatt årlig vekstrate på 4,5 prosent fra 2019 til 2026.

Alt det sa, vi gjorde det skitne arbeidet for deg og prøvde en rekke sunnere chip -alternativer, og følgende er våre favoritter som ikke bare er bedre for deg, men også uimotståelig gode.

Episke lønnebacon svinekjøtt

Epics svinekjøtt er keto-vennlige, antibiotikafrie og har bare 1 gram karbohydrater, 1 gram sukker og 6 gram protein. Med bare 80 kalorier per porsjon, er cracklingene med lønn-smak en spennende, deilig matbit som er både sprø og myk. Men ikke ta vårt ord for det; denne snacken har en fire av fem vurdering på Thrive - noe som betyr mange positive anmeldelser.

Episk lønnebacon med svinekjøtt, $ 3,49 på Trives i markedet

Popchips Nutter Puffs

Med 130 kalorier per porsjon er Popchips 'Nutter Puffs et litt bedre alternativ enn originale Popchips vi alle har lært å kjenne og elske. Popchips har 15 gram totalt karbohydrater mens Puffs har 14 gram, samt 5 gram protein kontra originalens 1 gram. Og hvis du liker peanøttsmør like mye som oss, sørg for å øve porsjonskontroll, ellers finner du deg selv til å polere posen på kort tid... som vi gjorde.

Popchips Nutter Puffs, $ 3,49 på Target

Quest Nutrition BBQ protein chips

For å hjelpe snackere #CrunchClean har Quest Nutrition chips som er fylt med 21 gram protein og 2 gram kostfiber. De er også populære med nesten firestjerners vurdering på Amazon og over 1300 anmeldelser.

“De er fantastiske for det de er, gluten- og potetfrie, soyafrie, bakte og bare 2 netto karbohydrater per pose. En seriøs godbit når du prøver å kutte ned på karbohydrater, ”fantasert en Amazon -anmelder.

Quest Nutrition BBQ protein chips, $ 2,38 på Walmart

Stacy ildstekte jalapeño-bakte pitachips

Stacy har mange andre smaker, men det er brannstekt jalapeñosmak, vi kan bare ikke slutte. To ganger bakt med ekte jalapeños brettet i hver pitabrikk, har Stacys brannstekte jalapeño 130 kalorier, 5 gram totalt fett, 18 gram karbohydrater og 3 gram protein i hver porsjon. I tillegg har den en nesten femstjerners vurdering på Influenster.

Stacy's ildstekte jalapeño-bakte pitachips, $ 3,65 på Walmart

Off the Eaten Path grønnsaker puffer krydret cheddar

Hver puff er fullpakket med kikerter, erter og grønnsaker og belagt med et tykt lag krydret cheddarost. Når det gjelder ernæring, fach servering har 140 kalorier og har 5 gram protein og 2 gram fiber per porsjon. Med andre ord, disse pustene er farlig vanedannende, men lar deg ikke føle også skyldig.

Off the Eaten Path veggie puffer krydret cheddar, $ 2,98 på Walmart

Bare 7 quinoa chips BBQ

En annen fet smak, denne gourmet quinoa -snacken har på samme måte 140 kalorier per porsjon; og de er så lette at du ikke vil innse at du spiste halve posen i en sittende. Ups.

Bare 7 quinoa chips BBQ, $ 2,79 på Trives i markedet

Hippeas organiske Sriracha solskinn kikerter

Kikerter? Som mellommåltid? Absolutt. Disse kikerterpustene er veganvennlige og glutenfrie og fulle av fiber (3 gram per porsjon) og protein (4 gram). Vår favoritt smak? Sriracha Sunshine, som har et subtilt, krydret spark.

Hippeas organiske Sriracha solskinn kikerter, $ 2,99 på Trives i markedet

Trives Market ikke-GMO kassava chips

Kassava er en allsidig rotgrønnsak som er hjemmehørende i Sør -Amerika, som er svært sukkerfattig, men like stivelsesholdig som din gjennomsnittlige potet. Det som gjør Thrive Market's glutenfrie, veganske kassavachips til en sunnere matbit er hvordan de lages og tilberedes: vannkokt i palmeolje og drysset med havsalt. Det folk liker mest med disse sjetongene er knase.

Trives Market ikke-GMO kassava chips, $ 2,99 på Trives i markedet

Veganske ranchpuffer

Biena Snacks ble lansert tidligere i år og kommer i tre forskjellige smaker - vegansk ranch, blazin ’hot and aged white cheddar - som alle bare har 6 gram netto karbohydrater og 90 kalorier pr servering.

Veganske ranchpuffer, $ 23,94 (seks-pakning) kl Biena snacks

Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har bare produkter vi tror du vil like like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi få en liten provisjon av salget.