Hvis du er gravid og sliter med forferdelig sur refluks, Ashley Tisdale vil at du skal vite at du ikke er alene - og hun er her for å hjelpe. Tisdale delte nettopp en smoothieoppskrift som kan hjelpe liderende preggoer med å finne lettelse. De Musikk fra videregående skole star kunngjorde at hun og mannen hennes, Chandler French, var det venter barn tilbake i september. Siden den gang har hun ikke holdt unna feiret hennes skiftende kropp og åpne opp om hennes daglige kamper - alt fra hatkommentarer til, ja, svangerskap= beslektet sur refluks.
Tisdale tok til Instagram for å dele en smoothieoppskrift laget av hennes doula, Lori Bregman, sverger på at den blir kvitt acid reflux hennes umiddelbart. I sin siste historie sa hun: "Så min sure oppstøt er tilbake - moro - men jeg har en veldig god smoothie som min doula ga meg ingrediensene til, og det er så nyttig. Det forsvinner rett etter at jeg har drukket det. ”
Oppskriften inneholder et spesielt supplement, i tillegg til mye frukt - inkludert papaya, som inneholder enzymer som kan hjelpe fordøyelsen og redusere betennelse, ifølge WebMD. Som historien om Tissdale viser, er det akkurat denne herlige smoothien: Seedlyfe Graviditetstilskudd Smoothie Blend, papaya, frossen banan, mynte, sitron, melk (hvilken som helst type), organisk yoghurt (meieri eller ikke-meieri) og is.
Selvfølgelig, hvis du er gravid, bør du diskutere spørsmål som acid reflux - så vel som eventuelle kosttilskudd du vurderer å ta - med helsepersonell. Men en deilig smoothie som kan få deg til å føle deg bedre, høres ganske bra ut for oss, og den fungerer helt klart for Tisdale. Hvem vet, kanskje det blir en av dine nye graviditetsbehov?
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har bare produkter vi tror du vil like like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi få en liten provisjon av salget.
Sjekk disse før du drar unike kjendis -babynavn: 
