Britney Spears is terug en beter dan ooit terwijl ze pronkt met haar bikinilichaam in het juninummer van Vorm tijdschrift. De moeder van twee deelt haar oefening en dieetgeheimen (waaronder af en toe een uitspatting van koekjesdeeg!) om er geweldig uit te zien voor kinderen.
Britney Spears ziet er geweldig uit op de cover van het juni-nummer van Vorm tijdschrift in een sexy witte bikini van Deja Soleil Swimwear ($ 80 per stuk) die pronkt met haar strakke lichaamsbouw en kenmerkende buikring.
De 31-jarige zangeres, die twee zonen heeft (Sean, 7 en Jayden, 6) geeft toe dat het niet gemakkelijk was om haar bikinilichaam terug te krijgen na het krijgen van twee kinderen!
"Ik vind het leuk, maar nogmaals, ik haat het", vertelt ze Vorm van sporten. "Ik ben nu in de 30, dus ik moet harder werken om het vol te houden."
De "Scream and Shout"-zangeres zei dat ze beide doet yoga en cardio om haar beroemde lichaam in topvorm te houden.
"Ik doe twee keer per week 90 minuten yoga, naast veel cardio - sessies van een uur drie keer een week met mijn trainer, Tony Martinez,' zei Spears, die haar favoriete bewegingen laat zien op deze foto's van Vorm tijdschrift.
Spears zei dat ze haar yogaroutine graag verandert en dat haar trainer leuke oefeningen toevoegt zodat ze zich niet verveelt. Ze draait ook enkele van haar favoriete deuntjes om haar te motiveren, waaronder Whitney Houston's 'I Wanna Dance with Somebody' en 'Locked Out of Heaven' van Bruno Mars.
De drukke moeder krijgt niet alleen vorm voor het badpakseizoen, maar ze maakt zich ook klaar om dit najaar een optreden te geven in Las Vegas bij Planet Hollywood. "De optredens van [Vegas] zullen niet eenvoudig zijn - ze zullen van begin tot eind een groot feest zijn. En om dit voor elkaar te krijgen, moet ik in topconditie zijn en op volle snelheid rennen', zei ze.
Spears zei dat haar dieet het Nutrisystem-plan omvat, dat bestaat uit een shake voor ontbijt en lunch en eiwitten met groenten voor het avondeten, waarvan ze zegt dat ze haar vol houdt, zodat ze niet in de verleiding zal komen om het te overdrijven met het voedsel dat ze voor haar maakt zonen.
“Diëten is moeilijk… omdat mijn specialiteiten spaghetti, brownies en chocoladekoekjes zijn. Ik probeer die niet te vaak te maken, anders eet ik de hele kom deeg op", vertelde ze Vorm.
“Als [de jongens] langskomen, stapelen de snacks zich constant op en moet ik ze constant voeren. Ik heb zoiets van, 'Jezus, ik wil ook gebraden kip!' "zei ze onlangs tegen Extra!
Ondanks dat Dex Factor rechter heeft haar handen vol aan haar twee zonen en haar Vegas-show, vertelde ze onlangs Extra! gastheer Mario Lopez dat ze een babymeisje wil. Lopez vertelde Spears dat hij "erg jaloers" was dat ze twee jongens heeft (hij heeft een 2-jarige dochter) en Spears antwoordde: "Awww, ik wil een meisje!"
"Oh, je wilt echt een meisje! Dus later misschien een klein meisje?” vroeg Lopez haar. "Ja!" antwoordde ze terug.
Dus blijf op de hoogte voor die, maar in de tussentijd kunnen we verwachten dat Sean en Jayden mogelijk samen met haar op het podium in Vegas verschijnen.
"Ze houden wel van aandacht, dus ik denk dat ze waarschijnlijk goed in de schijnwerpers zouden staan", vertelde ze aan Lopez. "We nemen nu kleine stapjes voor zover agentschappen en zo gaan, maar het zijn kleine komieken, dus we zullen zien."
Lees meer over de fitnessroutine van Spears, inclusief haar exclusieve yogaroutine, in het juninummer van Vorm magazine, dat op 20 mei in de kiosken ligt.
