Tweevoudig Grammy Award-winnende operazangeres Isabel Leonard heeft niet de neiging om veel vrije tijd te hebben. Als wereldberoemde zangeres houdt haar werk haar een groot deel van het jaar onderweg. Maar ze is ook een moeder van één, die haar energie op peil moet houden, zowel voor haar zoon als voor haar podiumpresentatie.
Vorige maand speelde Leonard in Le Nozze di Figaro in het Metropolitan Opera House, een show die meer dan drie uur duurt en veel beweging en cardio omvat. Zittend zitten is gewoon geen optie voor Leonard, die volgende week (5 mei) op het hoofdpodium van Carnegie Hall staat om zijn 125-jarig jubileum te vieren. Tegen het einde van de maand zal ze aan de westkust zijn en optreden als Claire in een semi-geënsceneerd evenement van In de stad met het San Francisco Symphony Orchestra op 25, 26, 28 en 29 mei.
Het is geen schema dat veel tijd overlaat voor wellness, maar Leonard heeft geen andere optie. "Voor mij, wat ik me het afgelopen jaar heb gerealiseerd, om te kunnen zingen, moet mijn lichaam in de beste zangstaat zijn." sinds veel van Leonards vroege training kwam toen ze jong was met het uithoudingsvermogen en het lichaam van de danseres die ze was, ze moet in vorm blijven om haar stem sterk. En dat is niet altijd gemakkelijk.
Het belangrijkste ingrediënt, zegt Leonard, is slaap. Altijd slapen. Minstens acht uur. Met een actieve zoon van 5 is dat natuurlijk niet altijd even praktisch. “Ik doorloop de bedtijdroutine van mijn zoon. Hij slaapt uiterlijk om half acht, acht uur’, zegt Leonard. “Dan val ik meestal bij hem in slaap en kruip dan mijn slaapkamer in. Dan ben ik op. En ik ga pas om ongeveer 1 uur naar bed. Dan sta ik om half zeven 's ochtends weer op met mijn zoon."
Als de slaap gaat, zegt Leonard dat ze het merkt. Ze voelt zich traag en haar optredens zijn niet zo sterk. Dus slapen is altijd het doel. Zelfs boven fitness als ze moet kiezen.
Naast slapen gaat fitness niet altijd over het ontmoeten van een personal trainer en religieuze toewijding aan een bepaalde trainingsroutine. Veel van hoe fit ze moet zijn, hangt ook af van haar rol. Wanneer ze de rol van Cherubino speelt in Figaro, zoals vorige maand in de Met, uit het raam springen en push-ups doen op het podium maken deel uit van de show. Dat vereist een conditie waar ze aan moet werken.
"Een maand of zo voor de repetities, neem ik de trap over de lift en loop meer en begin meer beweging toe te voegen", zegt Leonard. "Ik neem een handvol SoulCycle-lessen of loop naar huis van de repetities in plaats van een auto te nemen."
Tussen de optredens door draait het echt om balans. "Ik probeer me aan de regel te houden dat ik niet minder dan drie of vier dagen per week thuis moet zijn om mijn zoon naar bed te brengen", zegt ze. “Daardoor heb ik de andere helft van de week om mee te spelen. Soms volg ik een of zelfs drie of vier bewegingslessen. Ik schok mijn lichaam op verschillende manieren.”
En fitness gaat niet alleen over daadwerkelijk trainen. Soms gaat het over welzijn in het algemeen. Een massage. Meditatie. "Ik probeer wat tijd voor mezelf te nemen als ik kan", zegt ze.
Zoals elke werkende moeder weet, is het niet altijd gemakkelijk. Maar het is een noodzaak. Zelfs als dit betekent dat je van je woon-werkverkeer je dagelijkse training moet maken, is het van vitaal belang om ervoor te zorgen dat je een manier vindt om voor jezelf te zorgen, zegt Leonard. “Dat houdt je gelukkig in het leven. Het is wat je positief houdt en in staat om te lachen om de kleine dingen.”
Amen.
Hier is een schattig optreden van Leonard met Elmo:
