De volgende keer dat je een lekke band hebt, houd hem dan! Amen Iseghohi, oprichter van het in Phoenix gevestigde amenZone Fitness Training, helpt mensen in vorm te blijven door simpelweg oude autobanden te gebruiken voor een back-to-the-basics benadering van oefening, genaamd "Oerfitness." Deze voormalige junior professionele rugbyspeler deelt vijf van zijn favoriete oefeningen voor het hele lichaam, te beginnen met een warming-up die je thuis kunt doen met een oude band.
Voordelen van sporten met een band
Een oude band is misschien wel het laatste wat je als fitnessapparaat beschouwt, maar sporten met deze rubberen auto-onderdelen is goed voor lichaam, geest en het milieu.
- Banden minimaliseren blessures dankzij hun ergonomische en zachte, vergevingsgezinde oppervlak (in tegenstelling tot sommige fitnessapparatuur).
- Geest en lichaam zijn niet gescheiden; de ronde vorm van de band impliceert continuïteit.
- De Environmental Protection Agency schat dat er in de VS meer dan 275 miljoen banden in voorraden liggen. Hergebruik van gerecyclede producten, zoals banden, minimaliseert de negatieve effecten van stortplaatsen op ons milieu.
Hoe een band te krijgen?
Een band kopen is net zo eenvoudig als naar uw plaatselijke bandenwinkel gaan en ernaar vragen! Winkels moeten betalen om van banden af te komen, dus ze geven ze graag gratis weg. Was het gewoon af en cruise door deze bandenoefeningen voor thuis!
