Dat horen we constant zwaarlijvigheid is in opkomst. Maar waarom is dat? De redenen zijn talrijk. Hoewel sommige van die verklaringen behoorlijk wat publiciteit krijgen, vliegen andere onder de radar.
Waarom u mogelijk te zwaar bent?
Lees verder, want we delen enkele onverwachte oorzaken van obesitas, zodat u zo goed mogelijk geïnformeerd bent.
Vrienden of familie hebben met overgewicht
De doktoren melden dat obesitas in feite sociaal besmettelijk kan zijn. Omringd zijn door mensen die slechte voedingskeuzes maken, kan ervoor zorgen dat je ook meer geneigd bent om die negatieve beslissingen te nemen. Evenzo kan tijd doorbrengen met mensen die sporten en goed eten je motiveren om hetzelfde te doen. Dit betekent niet dat je alle banden moet verbreken met mensen die moeite hebben om gezonde keuzes te maken, maar onthoud dat je gedrag de keuzes van anderen niet hoeft na te bootsen als die keuzes dat wel zijn ongezond. Sterker nog, streef ernaar om met deze mensen samen te werken om gezondheidssucces te behalen.
Uw omgeving
Volgens de National Heart Lung and Blood Institute, kan uw omgeving een grote rol spelen bij uw risico op obesitas. Ze geven aan dat ze geen toegang hebben tot voldoende trottoirs, paden, parken of fitnesscentra als een reden waarom mensen meer risico lopen op obesitas. Het niet hebben van een nabijgelegen bron van gezond voedsel, zoals een goed gesorteerde supermarkt, kan ook een factor zijn. Bovendien kunnen overweldigende marketingcampagnes voor grote porties en met suiker of vet beladen producten ertoe leiden dat individuen meer risico lopen. Leven in dergelijke omstandigheden is onmiskenbaar een uitdaging, maar het mag niet het einde betekenen voor uw gezondheidsdoelen. Als je het gevoel hebt dat de omgeving een rol speelt in jouw leven of het leven van je dierbaren, maak dan een bewuste keuze om hulp te zoeken en oplossingen te vinden die voor jou werken.
Genetica
Nature versus nurture is een voortdurend debat op verschillende gebieden, waaronder het onderwerp obesitas. De Canadees Obesitas Netwerk meldt dat een onderzoek in de jaren negentig aantoonde dat tweelingen die bij de geboorte werden gescheiden en door verschillende adoptieouders werden grootgebracht, zeer vergelijkbare BMI's (body mass index) voor volwassenen kregen. Een andere studie, uitgevoerd door de Universiteit van Cambridge, gaf aan dat obesitas bij kinderen op jonge leeftijd veroorzaakt kan worden door een genetische mutatie. Kinderen die door deze mutatie zijn getroffen, bereiken nooit verzadiging en gaan daarom constant op zoek naar meer voedsel. Er kan dus zeker een genetische component zijn voor obesitas. De onderzoekers benadrukken echter dat ook de omgeving een grote rol speelt en dat een gezonde levensstijl alleen kan worden bereikt door de twee componenten met elkaar in evenwicht te brengen.
Obesitas bij kinderen: hoe groot is het probleem?
4 voedingsmiddelen die je hongeriger maken
Leer uw voedseletiketten: 5 belangrijke dingen om te controleren
