Ieder mens heeft het recht zich veilig te voelen. Maar afhankelijk van je situatie of levenservaringen, heb je misschien niet altijd het gevoel dat je de baas bent over je eigen leven veiligheid. Dan is het misschien een goed idee om een cursus zelfverdediging te volgen. Lees verder om meer te weten te komen over wat zo'n cursus inhoudt en hoe het je kan helpen in je dagelijkse leven.
Nieuwe mensen ontmoeten
Het volgen van een cursus waarin je geïnteresseerd bent, is een geweldige kans om andere gelijkgestemde mensen te ontmoeten. Mensen ontmoeten tijdens een zelfverdedigingsles is bovendien nuttig omdat je vrouwen kunt tegenkomen met soortgelijke ervaringen of angsten als jij die hen ertoe heeft gebracht een dergelijke cursus te volgen. Het creëren van een veilige ruimte waarin jullie allemaal leren hoe je jezelf kunt verdedigen, is een geweldige ervaring voor alle betrokkenen. Door op deze manier een gemeenschapsgevoel te creëren, kunt u zich meer op uw gemak voelen bij uzelf en de wereld om u heen.
Een nieuwe vaardigheid leren
Het leren van nieuwe vaardigheden is een belangrijk onderdeel van een gezonde en gelukkige levensstijl. Het is belangrijk om jezelf uit te dagen en te leren van successen en moeilijkheden - en zelfverdediging is zeker een vaardigheid die het waard is om te hebben!
Ontdek hoe u uzelf kunt beschermen
Veel mensen gaan ervan uit dat zelfverdediging alleen gaat over leren vechten. Hoewel het leren om weg te komen van een aanvaller een onderdeel van de les kan zijn, zelfverdedigingslessen richten zich ook op hoe je je hoofd en je instincten kunt gebruiken om jezelf zo ver mogelijk weg te houden van gevaar.
Boost je zelfvertrouwen
Het volgen van een zelfverdedigingscursus is een geweldige manier om te leren hoe u uw vermogen om uzelf te beschermen in het ergste geval kunt verbeteren. Hoewel je natuurlijk niet op zoek bent naar een gevecht, kan het hebben van de vaardigheden om jezelf te verdedigen in gevaar een positieve boost zijn voor je zelfvertrouwen.
Leer de controle te nemen
In een cursus zelfverdediging leer je controle te krijgen over je lichaam, je geest en de situatie. Hoewel het kennen van zelfverdediging van pas zal komen in gevaarlijke situaties, leert het je ook vaardigheden die nuttig kunnen zijn in veel alledaagse scenario's. Het vermogen om controle te krijgen over je lichaam en je geest is een ongelooflijk waardevol hulpmiddel om te hebben. Je hebt misschien geen controle over de wereld om je heen, maar je kunt je er zo goed mogelijk op voorbereiden en je hoofd erbij houden, zelfs in stressvolle situaties. Jezelf sterker maken door middel van een zelfverdedigingscursus kan je helpen je sterker te voelen op andere gebieden van je leven, en dat is een ongelooflijk waardevol vermogen!
Kies de juiste cursus
Er zijn veel cursusopties beschikbaar, dus kijk rond en kies er een die bij je past. Veel YMCA's, sportscholen en gezondheidsclubs bieden cursussen aan met gekwalificeerde instructeurs. Als het gaat om het beschermen van jezelf, wil je zeker niet het verkeerde leren. Dus bekijk de Canadian Association for Self Defense voor meer informatie.
meer over veiligheid
De do's en don'ts van 's avonds laat wandelen
Bescherm uw huis tegen inbraak
Fietsveiligheid
