Het hebben van een huisdier kan je eindeloos veel geluk brengen, maar het kan naar verluidt ook een positief effect hebben op je slaap.
Meer:Het hebben van een hond kan de gezondheidsproblemen van uw kind helpen verminderen
Dit is volgens een nieuwe studie onder leiding van Dr. Lois Krahn van de Mayo Clinic in Scottsdale, Arizona, die voerde een experiment uit met 150 deelnemers bij het Centrum voor Slaapgeneeskunde.
De deelnemers werd gevraagd een uitgebreide slaapvragenlijst in te vullen, met één sectie over omgevingsfactoren die vragen naar hun "gezelschapsdieren, inclusief het type, het aantal en de slaap" gewoontes van huisdieren.” Vervolgens verzamelden onderzoekers tijdens het slaapinterview aanvullende informatie over "waar de gezelschapsdieren sliepen, opmerkelijk gedrag en of de slaap van de eigenaar werd beïnvloed."
Van de geïnterviewden zei iets minder dan de helft (49 procent) dat ze huisdieren hadden - en van dat aantal zei 56 procent dat hun huisdieren bij hen in hun slaapkamer slapen.
Terwijl 20 procent van de eigenaren van gezelschapsdieren vond dat het storend was om hun huisdieren in hun slaapkamer te laten slapen (gejammer, dwalen, snurken, behoefte aan lediging en toevallen), vond 41 procent dat het "geen probleem of zo voordelig" was.
Meer:10 manieren waarop het hebben van een puppy is als het hebben van een peuter (en twee manieren waarop het dat niet is)
Sommige deelnemers aan het onderzoek verklaarden dat ze zich meer tevreden, ontspannen en zeker voelden wanneer hun huisdier in de buurt sliep, en deze verklaring gold vooral voor alleenstaande slapers. Het onderzoek wees uit dat degenen die alleen sliepen (alleenstaand of met een partner die vaak reist) ontdekten dat slapen met hun harige vrienden hen een "nuttig gezelschap" bood.
De studie merkt echter op dat eigenaren van gezelschapsdieren zorgvuldig de voor- en nadelen van het hebben van hun gezelschapsdier 's nachts in hun slaapkamer, en ze moeten hun slaap voorrang geven boven de behoeften van hun huisdier.
"De beslissing om een huisdier of huisdieren in de slaapkamer of het bed te brengen, zou pas moeten komen na een nauwkeurig onderzoek van de implicaties voor hun slaapomgeving", stelt de studie.
De studie laat veel onbeantwoorde vragen over hoe u kunt voorkomen dat uw huisdier uw slaap verstoort, maar volgens PetMD, kunt u de kans op slaapstoornissen verkleinen door een oplossing te vinden voor het gedrag van uw huisdier. Dit kan vallen en opstaan, maar enkele suggesties zijn:
- Ze trainen
- Hun etenstijd wijzigen (eerder of later)
- Overdag met ze spelen (niet voor het slapen gaan)
- Ze een metgezel geven zodat ze niet zo eenzaam zijn
Volgens Healthy Pets, als u uw huisdier toestaat om: toegang hebben tot je slaapkamer, moet u enkele basisregels opstellen. Als uw huisdier bijvoorbeeld midden in de nacht wil spelen, moet u hem niet verwennen, en u ook niet wees bereid om te allen tijde wakker te worden om uw huisdier te voeren - zorg ervoor dat het eten later is, en dit zal helpen om het vol te houden hen.
Natuurlijk kunt u soms niets doen omdat het storende gedrag simpelweg veroorzaakt kan worden doordat uw huisdier moet plassen.
Laat jij je huisdieren in je slaapkamer slapen? Vertel het ons in de comments hieronder.
Meer:Imogen de koala geeft de wereld een complete overload aan schattigheid (VIDEO)
