Dole Rucola
Omzeil de ijsbergsla en meng een salade met Dole's Rucola of mix deze peperige groene salade tot een gedurfde pesto. Donkere bladgroenten zoals rucola bevatten weinig calorieën, maar bevatten ook krachtpatsers van geconcentreerde voedingsstoffen die rauw of gekookt kan worden gegeten (roer rucola in soepen of voeg gesauteerde rucola toe aan graan of pasta borden). Dole maakt het gemakkelijk om aan je dagelijkse portie groente te komen met zijn zakken rucola en andere superfoodsalades.
SooFoo
www.sofoo.com; bezoek de site voor winkellocaties en bestelinformatie
Met het motto "SooFoo is super lekker eten", is het moeilijk om geen zak SooFoo te willen pakken. Deze volkoren combinatie bevat bruine rijst, gerst, boekweit, linzen, haver, tarwebessen en roggebessen, is 100 procent natuurlijk, levert vijf gram eiwit per kwart kopje (droog) en is een goede bron van vezel (met 16 procent van de dagelijkse waarde per portie). Stevig en gezond, SooFoo kan worden gebruikt als vulling voor groenten of wraps, als bijgerecht of gewoon als een uitgebalanceerde maaltijd.
Biologische Bistro Bowls
Diepvriesmaaltijden staan meestal laag op de lijst als het gaat om gezonde maaltijden. Zelfs de caloriearme varianten zitten boordevol natrium, conserveermiddelen en additieven. Biologische Bistro Bowls zijn uitgebalanceerd met de allerbeste bronnen van magere eiwitten of duurzaam gevangen zeevruchten, vezelrijke volle granen, biologisch geteelde groenten en gezonde vetten. Het beste tot nu toe is dat ze glutenvrij, zuivelvrij en GMO-vrij zijn. Probeer alle vier de varianten: rode curry in Thaise stijl met rundvlees, gele curry in Thaise stijl met kip, Aziatische kokos-citroengras met kip en wilde zalm met sesamgember.
Arnold Select Sandwich Duns
De kans is groot dat je het witte brood al hebt gedumpt, maar zelfs volkoren varianten kunnen meer dan 100 calorieën per plak bevatten, met weinig vezels om het te laten zien. Onze beste broodkeuze is Arnold Select's Sandwich Thins - ze maken perfect geportioneerde sandwiches en kunnen zelfs worden gebruikt voor mini-pizza's. Twee dunnen bevatten 100 calorieën en 5 gram vezels en zijn verkrijgbaar in vier bevredigende smaken: pitloze rogge, meergranen, volkoren en zelfs volkoren wit voor degenen onder u die nog steeds een aanhoudende voorliefde voor wit koesteren brood.
Oikos 0% biologische Griekse yoghurt
Grieks yoghurt is op dit moment een rage, maar niet elke container Griekse yoghurt is goed voor je. Sommige merken bevatten veel vet en calorieën, terwijl andere veel suiker of kunstmatige ingrediënten bevatten. Oikos is rBST- en pesticidevrij, gemaakt met biologische melk en fruit, en is een heerlijke bron van levende en actieve culturen. De Oikos 0% is vetvrij, verkrijgbaar in zes smaken, waarbij elke portie ongeveer 110 calorieën bevat.
Meer gezond voedsel om in te slaan
- Onmisbare gezonde voeding voor uw gezin
- 5 manieren om dit jaar gezonder te eten
- Top 10 gezondste groenten
