Droge huid is niet alleen vervelend, het kan ook pijnlijk zijn. De eerste stap bij het behandelen van een droge huid is het begrijpen van de onderliggende oorzaken. We hebben professionele hulp gezocht bij Dr. Suzan Obagi en zij heeft ons op de hoogte gebracht van de oorzaken van een droge huid en wat we kunnen doen om het te genezen.
Gebarsten. Rood. Rauw. Geërgerd. Allemaal woorden die worden gebruikt om het pijnlijke - en vervelende - probleem van een droge huid te beschrijven.
Ruim 20 procent van de mensen heeft regelmatig last van een droge huid. De eerste stap om dit pijnlijke probleem te bestrijden, is het begrijpen van de onderliggende oorzaken van een droge huid.
We zochten hulp bij Dr. Suzan Obagi, hoogleraar dermatologie aan de Universiteit van Pittsburgh, en ze heeft ons op de hoogte gebracht van de belangrijkste oorzaken van een droge winterhuid en wat je kunt doen om dit te minimaliseren winter.
Droge lucht
Lage temperaturen en felle winden zuigen het vocht uit de lucht en nemen het vocht van je huid mee. Je huid heeft minimaal 60 procent luchtvochtigheid nodig om vocht vast te houden - het gemiddelde centrale verwarmingssysteem in je huis of kantoor zakt in de winter tot 40 procent luchtvochtigheid. Het resultaat? Droge, jeukende huid die kan barsten en bloeden zonder goede hydratatie. Houd uw huis of kantoor tijdens de wintermaanden op het juiste vochtniveau met een luchtbevochtiger.
Warme douches en baden
Warm water voelt heerlijk aan op koude dagen, maar het doet je huid geen plezier. Heet water ontdoet je huid van natuurlijke oliën, waardoor deze droog en trekkerig aanvoelt; daarom hebben korte, lauwe douches de voorkeur boven lange, hete baden. Een goede vuistregel is om je douches onder de 10 minuten te houden en af te drogen met snelle klopjes van een absorberende handdoek.
Zeep
Veel zepen zijn ontworpen met agressieve reinigingsmiddelen die zijn ontworpen om vuil van de huid te verwijderen. Helaas neemt de zeep ook de natuurlijke oliën en het vitale vocht van je huid mee.
Er zijn maar weinig mensen die zo vuil worden dat ze zeep nodig hebben, vooral in de winter. Dr. Obagi raadt aan om de belangrijkste delen van je lichaam met water te wassen en de zeep te bewaren voor de "vuile delen", de lies en oksels. "Alleen water is meestal voldoende om de huid van armen en benen te reinigen zonder de uitdrogende effecten van zeep te riskeren", zegt ze.
|
Lotion verkeerd gebruiken
Moisturizers doen wonderen op een droge huid, mits correct gebruikt. Helaas gebruiken veel mensen met een droge huid lotion nadat hun huid al droog is; Dr. Obagi raadt aan om lotion te gebruiken als je huid vochtig is. "Het gebruik van een dikke lichaamscrème terwijl je huid nog vochtig is, helpt om vocht vast te houden", zegt ze.
Ook het gebruik van de juiste vochtinbrengende crème voor uw huidtype is belangrijk om een droge huid tegen te gaan. Vermijd lotions met geur als je een gevoelige huid hebt en gebruik een bodycrème voor zwaar gebruik als je ruwe plekken op de huid hebt. Dr. Obagi raadt ook aan om lotions met 12 procent melkzuur te gebruiken om ruwe plekken op de droge huid te verwijderen.
Kleding
Je hebt waarschijnlijk die ene trui in je kast waar je zowel van houdt als verafschuwt. Je kent die wel - het is warm, maar oh zo jeukend. Helaas irriteert het materiaal uw huid en kan het op den duur een pijnlijke uitslag veroorzaken. Kun je het niet verdragen om afstand te doen van je favoriete kledingstuk? Draag er een comfortabelere katoenen top onder.
Te strakke kleding kan ook huidproblemen veroorzaken wanneer het materiaal voortdurend tegen de reeds droge huid wrijft. Vermijd dit door lossere kleding te dragen die bij uw lichaamstype past - en overweeg het gebruik van kleur- of geurvrije wasmiddelen om uw kleding te wassen.
Medische omstandigheden
Hormonen, medische aandoeningen en andere oncontroleerbare factoren kunnen een droge huid veroorzaken. Van eczeem, psoriasis, hypothyreoïdie, ondervoeding en hormonale veranderingen is bekend dat ze een droge huid veroorzaken bij zowel jong als oud.
Als u een aandoening heeft die bijdraagt aan uw droge huid, vraag dan uw arts om de onderliggende oorzaak te helpen behandelen (bijv. diabetes, hypothyreoïdie, enz.) en uw probleem met een droge huid zal na verloop van tijd verbeteren. Artsen moeten eczeem en psoriasis ook behandelen met speciale huidverzorgingsprogramma's die zijn ontworpen om deze oorzaken van een droge huid te bestrijden.
medicijnen
Veel medicijnen die wonderen doen voor bepaalde aandoeningen zullen je huid merkbaar uitdrogen. Sommige bloeddrukpatiënten nemen bijvoorbeeld diuretica om vochtophoping te voorkomen en acnepatiënten gebruiken medicijnen om de olieproductie van hun huid op afstand te houden. Het resultaat? De huid krijgt niet de olie en hydratatie die het nodig heeft om de huid gehydrateerd te houden.
Als u een van deze voorschriften neemt, overweeg dan om uw arts te vragen uw dosering aan te passen of een alternatief medicijn voor te schrijven om uw aandoening te behandelen en het vochtgehalte van uw huid in balans te houden.
Meer hulp voor een droge huid
- Tips om van een droge huid af te komen
- Hoe een droge huid te behandelen met honing?
- Winter huidverzorgingstips om een droge huid te voorkomen
