Wilt u een nieuwe en gemakkelijke manier om verschijnen alsof je hebt alsof je tot 20 pond bent afgevallen? - en doe het snel, zonder te moeten diëten of sporten? Plus Size Model Nancy Hayssen, auteur van het boek 7 Slim Secrets, biedt de volgende 7 magische manieren om er - direct - slanker uit te zien zonder dieet of lichaamsbeweging.
Zelf bruinen!Je kunt dit op verschillende manieren bewerkstelligen. Je kunt mystic tan, airbrushen en zelfbruiners gebruiken. Hieronder vind je mijn persoonlijke favoriete top 5 beste zelfbruiners:
- Neutrogena Sunless-schuim
- Neutrogena MicroMist Tanning Sunless Spray
- Jergens Natural Glow Daily Moisturizer
- Clarins Instant zelfbruinende gel
- Toma's Tan Perfect
Hoe zorgt dit ervoor dat je er slank uitziet? Je lichaam zal transformeren in een donkerdere, natuurlijk ogende, goudbruine kleur... die op zijn beurt je hele lichaam slanker maakt.
Van dat "opgeblazen" gevoel af
Hier zijn enkele beproefde manieren om een opgeblazen gevoel te verminderen en een slanker lichaam te creëren.
-
Vertrouw op natuurlijke diuretica. Natuurlijke diuretica helpen overtollig water uit uw systeem te spoelen, waardoor u zich minder opgeblazen voelt en er minder opgeblazen uitziet. - Vermijd cafeïne, frisdrank, koolzuurhoudend water, champagne of iets anders dat gasvormende bubbels bevat.
- Drink veel water!
- Elimineer alle zetmeelrijke koolhydraten zoals rijst, brood, pasta, enz.
- Blijf uit de buurt van zout en zwaar gezouten voedsel. Een hoog natriumgehalte zorgt ervoor dat je water vasthoudt.
- Neem een colonreinigingsproduct. Ik gebruik Kolosan. Dit zal alle afvalstoffen in de dikke darm opruimen en uw maag plat maken.
- Als je een opgeblazen gevoel hebt door je menstruatiecyclus, gebruik dan een ontstekingsremmende pijnstiller zoals Motrin of Midol.
- Eet veel selderij, watermeloen, asperges en ander vers voedsel met een hoog watergehalte.
- Laad vezels op om dingen door je darmen te laten bewegen. Constipatie kan een grote boosdoener zijn als je een opgeblazen gevoel hebt.
- Bij het inademen van overtollige lucht ontstaan er gasbellen. Als je eet, neem dan kleine hapjes en kauw voorzichtig, met je mond dicht. Drink niet uit een rietje.
- Eet fruit met een hoog kaliumgehalte, waaronder bananen en meloen. Kalium helpt de vochtbalans in je lichaam te reguleren.
(Neem natuurlijk contact op met uw zorgverlener voordat u supplementen gebruikt of als u zich zorgen maakt over uw gezondheid.)
Je begint er slanker uit te zien en te voelen als je niet opgeblazen bent!
Pak wat bij je past!
Wees eerlijk tegen jezelf en koop en draag kleding die bij je past. Regel nummer één: wees realistisch en wees eerlijk tegen jezelf.
Als je overweegt om kleding te kopen (en te dragen), stel jezelf dan de volgende vragen:
- Past het bij wie ik ben?
- Past de kleding bij mijn levensstijl?
- Past het in mijn budget?
- Kan ik in de machine wassen of is het alleen chemisch reinigen?
- Past het bij alles wat ik al in mijn kast heb?
- Is het van goede kwaliteit?
- Het is comfortabel?
- Kan ik het meer dan één keer dragen... of is het een trend die voorbij gaat?
- Kan ik het retourneren als ik het mee naar huis neem en het niet bevalt?
- Past het over het algemeen bij het klimaat waarin ik leef?
Werk met wat je nu hebt. Gooi weg wat niet in je kast past... zoek dan kleding die dat wel doet! Als je kleding bewaart waar je op een dag misschien in past, kan dat een geweldige motivatie zijn, maar het kan ook behoorlijk wat ruimte in beslag nemen.
VOLGENDE PAGINA: nog 3 afslanktrucs
