Het is officieel: de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft een H1N1-grieppandemie uitgeroepen. Maar wat betekent dat? Wat is er veranderd? Kunt u iets doen om uw gezin veilig en gezond te houden? Is er reden tot paniek?
De krantenkoppen zijn angstaanjagend: de Mexicaanse griep is "niet te stoppen". We zitten midden in "de eerste grieppandemie van de 21e eeuw". Regeringen en burgers worden gewaarschuwd om "waakzaam te blijven".
En de schoolverpleegster belde net en vertelde u dat uw kind koorts heeft van 101,7 F.
Ken de feiten
Je hoort het woord 'pandemie' en je instinct is om in paniek te raken. Vecht tegen die drang. "Pandemie" betekent simpelweg dat wereldwijd het aantal mensen met de ziekte hoger is dan normaal. Zo meer
mensen dan normaal hebben nu griep.
Met andere woorden, ja, de kans is iets groter dat u in contact komt met iemand die het virus heeft, maar dat verhoogt niet automatisch uw risicofactor. U loopt waarschijnlijk het meeste risico als:
u een reeds bestaande medische aandoening heeft, zoals zwangerschap of een ziekte die uw immuunsysteem heeft verzwakt. Kinderen en ouderen lopen ook een verhoogd risico.
Onthoud echter dat een verhoogd risico niet betekent dat u griep krijgt. Het betekent ook niet dat je dood gaat als je het krijgt. Dus houd je emoties onder controle en blijf kalm.
SheKnows heeft al met de experts gesproken over wat ouders kunnen doen om de verspreiding van H1N1 te voorkomen, dus neem even de tijd om vertrouwd te raken
jezelf met wat je moet doen.
Begrijp waar we mee te maken hebben
Als je op internet gaat zoeken naar 'grieppandemie', maak je jezelf gek. Maar dat doe je onnodig. De meeste van die informatie is gegeneraliseerd. Het stond ruim voor de op internet
huidige griepuitbraak en bespreekt "wat als"-scenario's op basis van een theoretische pandemie van een onbekende griepstam.
We hebben deze specifieke soort al geïdentificeerd, dus de enige informatie die momenteel relevant is, is informatie die specifiek is voor H1N1. U wilt er ook zeker van zijn dat de informatie die u leest,
nauwkeurig - dus misschien is je kapper niet de beste bron. Leer in plaats daarvan meer door de websites van de Centra voor ziektebestrijding (CDC),
de website van de overheid over pandemische griep, en de WHO.
Al deze sites worden regelmatig bijgewerkt en bevatten de meest relevante informatie. En geen van hen pleit voor paniek.
Wat nu?
Als je paniek van je lijst hebt geschrapt, wat moet je dan doen? Volg de normale protocollen voor het griepseizoen, maar volg ze echt nauw op. Was je handen alsof het je nieuwe religie is. Handdesinfecterend middel meenemen
in je tas, zodat je hem kunt gebruiken wanneer je hem nodig hebt.
Laat iedereen om je heen ook hun handen wassen, vooral zorgverleners. Als je met je kind naar de dokter gaat, is het volkomen acceptabel om te zeggen: "Kun je Johnny laten zien hoe je je wast?"
handen? Daar maken we nu iets groots van."
Als je voor een ziek kind zorgt, was dan je handen voor en na elke ontmoeting. Ja, dit betekent dat je veel je handen zult wassen. Je zult het overleven. Houd zieke kinderen goed in de gaten, en als
je mama-radar gaat af, bel meteen de dokter.
Houd jezelf en je partner gezond. Eet goed, drink veel vocht en rust voldoende. Houd je immuunsysteem in topvorm.
Als u in een risicocategorie valt - u bent zwanger of heeft een immuunsysteemstoornis - neem dan nu contact op met uw arts. Mogelijk heeft ze aanvullende protocollen.
We leven in de moderne wereld en we hebben toegang tot fenomenale gezondheidszorg, dus maak er indien nodig gebruik van. Houd alles gewoon in perspectief - en ook deze crisis gaat voorbij.
Lees meer over H1N1-varkensgriep:
- Hoe de H1N1-varkensgriep te vermijden?
- H1N1-varkensgriep vermijden
- Vermijd H1N1-varkensgriep met een sterk immuunsysteem
