Heeft u een vraag voor onze experts? Vraag het hier.
Jouw vraag:
Ik heb overgewicht en ik weet het. Maar mensen stellen voortdurend diëten en trainingsroutines voor. Het is echt gênant voor mij om ze dit te laten doen. Wat kan ik doen om de suggesties het zwijgen op te leggen?
De deskundige antwoordt:
Ook dit valt onder de “wat denken mensen!” categorie. Zelfs als ze behulpzaam proberen te zijn en het gevoel hebben dat hun wijze kennis een ander ten goede kan komen, als iemand niet om advies vraagt, niet doen geef het.
Het allerbelangrijkste (en hoe moeilijk het ook is om te doen), schaam je niet dat je te zwaar bent, schaam je voor de andere persoon dat hun vraag volkomen indiscreet en ongepast is.
Veel vrouwen hebben overgewicht en zijn positief tevreden met hun figuur. Misschien ben jij een van deze vrouwen. Aan de andere kant, als je op een dag besluit om je gewichtsprobleem aan te pakken, dan is dat aan jou en zou niemand de jouwe moeten verwachten. Houd voet bij stuk en zwijg deze "budinsky's" (en zorg ervoor dat je deze dingen zegt wanneer ze voor het eerst beginnen met het geven van hun aanbeveling of suggestie):
"Bedankt voor de suggesties, maar op dit moment heb ik geen interesse."
“Ik ben op de hoogte van de beschikbare diëten en oefeningen, maar kan het op dit moment zelf aan. Bedankt."
"Het is aardig van je om suggesties te doen, maar ik ben heel goed in staat om te beslissen welk programma voor gewichtsverlies het beste voor mij werkt."
Je kunt zelfs een grapje maken over hun suggestie door te zeggen: "Hé, de gemiddelde Amerikaanse vrouw heeft maat 44, ik hou er niet van om gemiddeld te zijn!"
Een agressievere benadering kan zijn om te zeggen: "Ik weet dat je behulpzaam probeert te zijn, maar misschien realiseer je je niet dat wat je doet gewoon niet erg beleefd is."
Ik laat u achter met een paar citaten:
Ik denk echt niet dat ik broodjes van staal nodig heb. Ik zou blij zijn met kaneelbroodjes. - Ellen DeGeneres
Ik blijf proberen af te vallen... maar het blijft me vinden! - Auteur onbekend
