Hoe maak je nieuwe vrienden voor koppels – SheKnows

instagram viewer

Het is een verhaal zo oud als de tijd: sociaal, avontuurlijk extravert (ik) trouwt huismus, sociaal minimalistisch (mijn man.) We zijn bijna 10 getrouwd jaren nu, en tot nu toe, heb ik onze persoonlijkheidsverschillen grotendeels opgelost door alleen op avontuur te gaan of actief vriendschappen aan te gaan op mijn eigen. Eenzaamheidsonderzoeker Julianne Holt-Lunstad van Brigham Young University vertelde tenslotte aan CBC News dat: eenzaamheid heeft een risico dat vergelijkbaar is met het roken van 15 sigaretten per dag. Ik deed het voor mijn gezondheid!

Kinderen op school/ Kinderen: merfin/AdobeStock; School:
Verwant verhaal. De pandemie heeft de vriendschappen van kinderen gecompliceerd - dit is wat ouders moeten weten

Maar nadat ik naar een nieuwe staat ben verhuisd, is mijn basis van vriendschappen afgenomen, en ik merk ook dat ik meer met mijn man op verkenning wil gaan, omdat alles nieuw is voor ons allebei. Hoe maak je dan nieuwe vrienden zonder te eten in alle restaurants die je echt moet proberen zonder hem?

Ik realiseerde me dat we vrienden kunnen maken met stelletjes.

click fraud protection

Naast het gemaksaspect van paarvriendschappen, zijn er ook voordelen voor uw relatie. "Je ziet je partner gelukkig en interactief en dat kan de beste eigenschappen van iemands naar boven halen" partner”, zegt Dr. Geoffrey Greif, professor aan de Maryland School of Social Work en de co-auteur van het boek Twee plus twee: stellen en hun vriendschappen tussen koppels. Je kunt ook van het andere paar leren hoe je een sterker paar kunt zijn, zei hij. "Naast de voor de hand liggende leuke koppels die samen kunnen zijn, kunnen dit ook probleemoplossende interacties zijn die je hebt." Van hoe om te gaan met uw kinderen hoe om te gaan met vakanties tot hoe om te gaan met problemen met uitgebreide familie, het hebben van andere koppels als hulpbron kan blijken te zijn onschatbaar.

En het gemak om te socializen met je partner en andere mensen? Dat is niets om je neus voor op te halen. "Het moeilijkste voor iedereen in een stel om uit te zoeken, is hoeveel tijd we als stel voor onszelf hebben, hoeveel tijd heb ik voor mezelf," zei Greif.

Als je overtuigd bent van het idee om meer vriendschappen met andere stellen te cultiveren, zijn hier een paar manieren om te beginnen.

1. Praat over het soort vriendschappen waarnaar je op zoek bent

Stellen, zei hij, moeten begrijpen waar hun partner naar op zoek is vriendschap. Eén persoon in het paar wil misschien meerdere keren per week uitgaan met verschillende mensen. De ander wil misschien meer consistente relaties opbouwen met de mensen die ze al kennen. Door van tevoren over deze dingen te praten, kan het paar van tevoren weten waar ze naar op zoek zijn.

Bedenk ook wat voor soort vriendschappen jullie allebei waarderen. "Sommige stellen willen uitgaan en hebben een diepere band en delen hun emoties", zei Greif. Anderen zeggen: 'Ik werk doordeweeks heel hard. Ik heb een heel intensieve baan. Ik wil gewoon uitgaan en plezier hebben.'”

Meer:Hoe te stoppen met obsessief bezig zijn met een relatie uit het verleden?

2. Zoek naar groepsactiviteiten

Als je eenmaal weet naar wat voor soort vriendschap je op zoek bent, kun je overwegen om lid te worden van een nieuwe groep of de groep te evalueren waar je al deel van uitmaakt. Sluit je je aan bij een soort vaste groep, zoals een wandelbijeenkomst of een bierproeverij? Misschien besluit je om samen ergens vrijwilligerswerk te doen of misschien kun je contact opnemen met het stel dat je altijd tegenkomt bij de voetbalwedstrijd van je kind. Wat het ook is, de beste manier om vriendschappen te sluiten is om consistente interacties met dezelfde mensen te hebben - dus kies een activiteit die dit mogelijk maakt.

Meer:Het nadeel van single zijn waar niemand het over heeft

3. Maak gebruik van de vriendschappen die je al hebt

De kans is groot dat een van jullie of jullie allebei al een paar vrienden hebben die een relatie hebben. Als je al een vriend hebt die een partner heeft, kijk dan of hij of zij geïnteresseerd zou zijn om als stel met elkaar om te gaan.

4. Houd uw verwachtingen realistisch

"Laat de verwachting of behoefte los dat alle echtgenoten beste vrienden met elkaar zijn", zegt Shasta Nelson, auteur van Vriendschap: vriendschappen verdiepen voor levenslange gezondheid en geluk. Elke keer dat je de partner van je vriend aan je partner voorstelt, beginnen ze bij nul in hun vriendschap terwijl je al een vaste relatie hebt. Deze nieuwe vriendschap zal tijd kosten - en het is ook goed als ze alleen maar vriendelijke kennissen zijn.

Meer:Wat te doen als u en uw partner het niet eens zijn over het krijgen van kinderen?

5. Ook individueel afspreken

Alleen omdat je nieuwe koppelgroep met elkaar overweg kan, wil nog niet zeggen dat je alleen maar als een viertal moet rondhangen. Voed vriendschappen met de persoon met wie je het beste kunt opschieten, en moedig je partner aan hetzelfde te doen. "Als twee mensen proberen een sterkere relatie op te bouwen, is een van de belangrijkste dingen die ze kunnen doen, samen hun eigen rituelen en gedeelde herinneringen creëren", zegt Nelson. “Als jezelf: ‘Is dit een persoon met wie ik nog steeds dicht bij zou willen zijn, zelfs als een van ons een tijdje niet meer gekoppeld was? reden?'” Vooral als je antwoord ja is, moet je een vriendschap nastreven buiten je paar date-avonden.

6. Forceer het niet

"Het is niet nodig om te denken dat twee mensen beste vrienden moeten zijn, alleen omdat hun echtgenoten dat zijn", zegt Nelson. Als je samenkomt met een nieuw stel en om de een of andere reden is er spanning of zelfs gewoon desinteresse, accepteer het dan. U of uw partner kan af en toe nog met hen afspreken, maar accepteer dat de groepsdynamiek niet altijd zal werken.