Als u bijvoorbeeld weet dat u elke dag één was moet doen, maar op de een of andere manier nooit gebeurt, is uw telefoon er om u te helpen. Zet een wekker om 8 uur 's ochtends een was in de was te doen en om 9 uur een andere wekker om het naar de droger te brengen. Boom. Zomaar, je kreeg een vriendelijke herinnering van je telefoon en je bent op schema (nu, vouwen... dat kan op zichzelf een heel ander alarm zijn). Blijf de hele dag door die alarmen instellen, en al snel zul je merken dat je geest een routine zal creëren waar je niet eens aan hoeft te denken. Bovendien, wetende dat je je taken overdag hebt gedaan, betekent meer rust 's nachts wanneer je tijd hebt voor wat TLC. Niemand wil tijdens een bubbelbad aan zijn vuile vaat denken.
3. Uitbesteden, uitbesteden, uitbesteden.
Als moeder ben je altijd bezig. Je hebt een miljoen kleine en grote dingen te doen. De beste tip die ik je kan geven: als je het kunt betalen, besteed dan de dingen uit die je niet leuk vindt. Voor mij is dat boodschappen doen. Drie kleine kinderen in de minivan laden om de beste deals bij Aldi te vinden, was op zijn zachtst gezegd een marathon. Ik zou doodmoe thuiskomen. Sinds ik InstaCart heb gevonden, een boodschappen-app, ben ik al maanden niet meer in een supermarkt geweest. Het is de kleine extra vergoeding zeker waard om mijn gezond verstand en tijd te besparen. Onthoud: alles in evenwicht houden betekent niet dat je het allemaal zelf moet doen. Het wegwerken van sommige taken betekent meer tijd en energie om voor jezelf te zorgen.
4. Definieer je fysieke en mentale grenzen; blijf dan bij hen.
Ik ben ervan overtuigd dat wanneer je mentaal gezond bent, dit een direct positief effect heeft op je werk-privébalans. Hoe langer je rondreist en jezelf uitput zonder jezelf tijd te geven om te rusten, hoe gekker en chaotischer je thuisleven zal zijn. Door die chaos heb je minder tijd om voor jezelf te zorgen. Op het moment dat je je mentale en fysieke grenzen als moeder begrijpt, zul je een veel effectievere manier vinden om alles te doen.
Ik begrijp dat het misschien niet mogelijk is om jezelf elke dag de tijd te geven om te ontspannen als je een kleine groep kinderen hebt die je bezighoudt. Maar probeer om hulp te vragen wanneer je kunt - zodat je jezelf kunt herpakken en weer een sterke moeder kunt zijn.
5. Maak van je geluk een prioriteit.
Als het gaat om het vinden van balans, moet je niet vergeten om rekening te houden met je eigen geluk en persoonlijke groei. Onze geest is een mooi ding en het is belangrijk om voor ze te zorgen. Het maakt niet uit wanneer je ervoor kiest om dit te doen, doe dagelijks iets voor jezelf en je eigen gemoedsrust, ook al begin je met slechts vijf minuten. Je zult versteld staan hoeveel meer energie je voelt. Meer dan waarschijnlijk zal uw balans tussen werk en privé ook verbeteringen beginnen te vertonen.
Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Fairygodboss. Als de grootste carrièregemeenschap voor vrouwen, biedt Fairygodboss miljoenen vrouwen carrièreverbindingen, gemeenschapsadvies en moeilijk te vinden informatie over hoe bedrijven vrouwen behandelen.
