Onze dagen zijn een symfonie van bewegingen - van alledaagse taken zoals tandenpoetsen tot het zetten van de koffie, het typen van onze rapporten en autorijden, eten koken en weer naar bed gaan - en de dirigenten van deze symfonie zijn onze motorische en sensorische systemen. Onze ogen en onze hersenen, zenuwen, spieren en botten werken samen om ons gecoördineerd en in balans te houden terwijl we ons door de wereld verplaatsen.
En de meeste dagen komt alles in perfecte harmonie samen - dus als we beginnen te wankelen, de trap op te gaan of tegen tafels aan te stoten of onze sleutels op onze veranda te laten vallen, kan dat reden tot ongerustheid zijn. Onhandigheid kan een essentieel onderdeel zijn van verschillende ernstige medische aandoeningen, inclusief De ziekte van Parkinson, hersenverlamming, multiple sclerose of zelfs een beroerte. De meeste van onze dagelijkse oeps zijn echter geen reden tot bezorgdheid, zelfs niet voor mensen die zichzelf als chronisch onhandig omschrijven.
Meer: 5 leugens op het gebied van huidverzorgingslabels
Wat we in essentie zouden definiëren als onhandigheid, of een gebrek aan coördinatie en evenwicht, gaat over hoe snel en efficiënt onze hersens informatie absorberen en verwerken - dat registreren we niet, hé, er komt een kuil in de weg voor ons en we kunnen beter onze fietsen in de komende 10 seconden uitwijken, dus over het stuur gaan we.
Soms is deze trage verwerkingssnelheid het resultaat van een tijdelijke afleiding. Andere keren is het het resultaat van langdurige stress of piekeren. David Broadbent, een Britse experimenteel psycholoog, begon zich af te vragen of mensen die vatbaar zijn voor ongelukken lijden aan een laaggradig maar chronisch soort cognitief falen en zelfs ontwikkelde een zelfgerapporteerde vragenlijst over cognitieve storingen (voorbeeldvragen zijn: "Merk je het niet op?" wegwijzers in de weg?” en “Hoor je mensen niet tegen je praten als je iets doet? anders?").
Volgens de cognitieve faaltheorie kunnen mensen die op veel van deze vragen ja antwoorden, wat coördinatie en focus terugkrijgen. Door deel te nemen aan mindfulnesstraining en meditatie of gebruik makend van hersenspelletjes om onze grijze stof weer in vechtvorm te krijgen.
Meer: Waarom het resetten van uw interne klok gemakkelijker is gezegd dan gedaan
Dat gezegd hebbende, suggereert onderzoek dat er inderdaad momenten zijn waarop ons lichaam gewoon niet met ons wil samenwerken - zelfs als we gewoon proberen een trap op te lopen.
Tijdens onze tienerjaren kan onze lichamelijke ontwikkeling gebeuren zo snel dat onze hersenen en zenuwstelsel gewoon geen tijd hebben om informatie over de grootte, snelheid en beweging van onze ledematen opnieuw te kalibreren.
Vrouwen zijn op bepaalde momenten in hun leven vatbaar voor aanvallen van onhandigheid. Hoewel we ons alle zwangere vrouwen graag voorstellen als zalig verlicht van binnenuit bastions van leven en sereniteit, in feite kan zwangerschap beladen zijn met stompe tenen en gevallen papieren - babybuilen veranderen immers het zwaartepunt van een vrouw, en de hormonen die haar gewrichten ontspannen ter voorbereiding op de bevalling, hebben ook invloed op haar handvaardigheid en reactiviteit. Veranderingen in hormoonspiegels kunnen er ook voor zorgen dat vrouwen die op het punt staan te beginnen met hun menstruatie extra onhandig. Verlaagde niveaus van progesteron hebben schadelijke effecten op ons zicht, handstabiliteit en coördinatie van bewegingen. Het starten van de pil kan helpen om de hormoonspiegels in evenwicht te brengen en te voorkomen dat we per ongeluk stieren in de porseleinkast.
Meer: Verrassende stijging bij baby's geboren met syfilis
Het goede nieuws is dat sommige van de dingen die we zouden moeten doen om gezonder en productiever te leven, enkele van de beste manieren zijn om onhandigheid te bestrijden. Voldoende rust krijgen, evenals mentale en fysieke activiteit is essentieel om lichaam en geest weer tot hun recht te laten komen beste potentieel en weer synchroon met elkaar - omdat, ook al laten ze je misschien niet de hoofdrol spelen Zwanenmeer, ze zorgen ervoor dat elke veilige stap die je zet een stukje mooie muziek is.
