Mijn eerste baan was als matchmaker voor een datingservice. Het vereiste dat ik constant in contact stond met mijn klanten, en deze klanten waren niet blij. Zoals ooit. "Je hebt me niet verteld dat hij nog maar 1.75 was," en "Ze was zo saai, hoe kon je denken dat we iets gemeen zouden hebben?" waren slechts enkele van de zinnen die ik dagelijks hoorde. Ik begon te dromen dat mijn klanten me op straat achtervolgden, en ik werd kortademig wakker. had ik nog nooit meegemaakt ongerustheid vanwege werk vroeger, en ik had geen idee hoe het te beheren behalve om het te maskeren met de gelukkige uren die ik me nu kon veroorloven om heen te gaan omdat ik fulltime werkte.
Tegen de tijd dat ik 32 was, had ik matchmaking ingeruild voor marketing, maar de eisen van mijn klanten waren niet veranderd. Ik was beter geworden in het managen van werk ongerustheid, maar ik droomde nog steeds van boze klanten en werd overweldigd wakker. Maar tegen die tijd was ik met therapie begonnen, dus ik had een nieuwe uitlaatklep om mijn angst weg te werken en ik begon het gevoel te krijgen dat ik er controle over kreeg.
Voer een in borstkanker diagnose.
Ik was net aan een nieuwe baan begonnen toen ik het telefoontje kreeg met mijn biopsieresultaten. De eerste paar dagen van mijn nieuwe baan waren veranderd van proberen om die 'nieuwe meid'-sfeer van je af te schudden naar geld uitgeven elke vrije minuut had ik het plannen van doktersafspraken en het navigeren door de modderige wateren van een... ziekte. Mijn uur met mijn therapeut verschoof van angst voor mijn carrière naar angst voor mijn gezondheid en wat er daarna zou gebeuren.
"Het volgende", zoals ik al snel ontdekte, was een jaar waarin ik mijn diagnose behandelde en me concentreerde op gezond zijn. Terwijl mijn dagen gevuld waren met vergaderingen en brainstormsessies, verschoven ze naar uren op mijn bank, te zwak en moe om te bewegen. Ik kon op afstand werken als ik er zin in had, en werd freelancer voor het bedrijf dat me had aangenomen.
Ik merkte direct na mijn diagnose een verschuiving in mijn angst. Ik maakte me geen zorgen meer over het werk van klanten omdat mijn eigen gezondheid de ruimte in mijn brein overnam die was gereserveerd voor mijn carrière. Ik nam die tijd om mijn lichaam te eren en wat het doormaakte - om de golven van angst over de ziekte en de toekomst over me heen te laten komen. Toen de golf voorbij was, maakte ik een mentale notitie voor mezelf dat als ik weer aan het werk ging, ik mezelf niet langer zou laten verteren door mijn carrière. Geen dromen meer van overstuur klanten of twijfels dat ik niet deed waarvoor ik was aangenomen.
Dat was natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan.
Nadat ik van mijn oncoloog toestemming had gekregen om weer aan het werk te gaan, was mijn voormalige staffunctie, die freelance was geworden, werkloos geworden. Het bedrijf was niet in staat om mijn fulltime baan vast te houden, waardoor ik een cheque van de stad moest ophalen totdat ik een nieuwe baan had gevonden. Dit proces heeft negen maanden geduurd. Negen maanden van sollicitatiegesprekken, sollicitatiebrieven schrijven en me afvragen waar ik terecht zou komen, en mijn angst voor de toekomst bleef groeien met elke afwijzing van een baan - totdat ik uiteindelijk een aanbod kreeg. Ik ademde uit en herinnerde me mijn interne gesprek over het omgaan met loopbaangerelateerde angst.
Ik ging opnieuw het personeelsbestand in, enthousiast om weer in een routine te komen, maar ook op de hoogte van wat ik het jaar ervoor had meegemaakt. Waren er dagen dat ik voelde dat de stress van mijn werk me opslokte? Natuurlijk, maar ik liet die angstige momenten gebeuren in plaats van ze te verstikken en ik leerde van elk moment. Ik navigeerde hoe ik die gevoelens kon verlichten de volgende keer dat een soortgelijke situatie zich voordeed. Ik merkte dat ik niet langer verteerd werd door de details van mijn dag. Staat er een typfout op de website? Oké, we lossen het op. We hebben niet de juiste foto geplaatst om de brunch van ons hotel te promoten? OK, post gewoon opnieuw met de juiste afbeeldingen. Ik was in staat om de details los te laten die me voorheen 's nachts wakker hadden gehouden en om te voorkomen dat mijn werkangst mijn dromen binnendrong.
Tot op de dag van vandaag gebruik ik dezelfde strategie om mijn werkangst te beheersen door mezelf letterlijk te leren hoe ik de kleine dingen niet moet zweten. Ik heb een balans gevonden tussen werk en privé die cruciaal is voor mijn leven na de diagnose en waardoor ik ten volle kan genieten van de tijd waar ik zo hard voor heb gevochten.
