Vai esat dzirdējuši šo muļķīgo roku mazgāšanas dziesmu, vai ne? Cerams, ka arī jūsu bērniem ir. Ja nē, lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāpēc pareizām roku mazgāšanas metodēm vajadzētu būt agrīnai mācībai.
Fakti, Džeks
Jaunie Wellcome Trust pētījumi atklāj, ka katrs sestais mobilais tālrunis ir piesārņots ar fekālijām (ewwwww!), Kas lielā mērā ir saistīts ar sliktu higiēnu un nepareizām roku mazgāšanas metodēm.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) liecina, ka katru gadu vairāk nekā 164 miljoni skolas dienu zaudēts slimību dēļ, no kurām daudzas ir vīrusu un baktēriju iedarbības rezultāts, kas nodots no cilvēka uz cilvēku persona. Tomēr baktērijas, kas dzīvo uz virsmām mūsu mājās, skolā un birojā, arī ir atbildīgas. (Ja tas tā ir, vai varat iedomāties, ka netīrumi sāk dzīvot jūsu bērnu vannas istabā?)
Ditch ick
Bet šai nepatīkamajai problēmai ir vienkāršs risinājums: pareizas roku mazgāšanas metodes. Lai gan tirgu ir pārpludinājuši roku dezinfekcijas līdzekļi un salvetes, atzīmē NSF International mājas drošības eksperte Šerila Luptovskis. ka roku mazgāšana joprojām ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst daudzu veidu infekcijas izplatīšanos un slimība.
Lai būtu efektīva, roku mazgāšana jāveic pareizi. Luptovskis atzīmē: “Demonstrācijas laikā NSF International laboratorijās Mičiganā bērniem tika lūgts pirms roku mazgāšanas uzlikt rokām īpašu mirdzošu losjonu. Kad bērni bija nomazgājušies, viņi nolika rokas melnā gaismā, un mirdzēja “problemātiskie punkti”, parādot viņiem, kuras vietas mazgāšanas laikā pietrūka. Vainīgie: zem nagiem, starp pirkstiem un plaukstas locītavām. ”
Novērtējiet savas gudrības pret saaukstēšanos un gripu >>
Skrubēšanas soļi
Luptovskis saka: “Lai pārliecinātos, ka šīs vietas netiek palaistas garām, kad jūs vai jūsu bērni mazgājat rokas, rīkojieties šādi: samitriniet rokas ar siltu ūdeni. Saputojiet rokas ar ziepēm un enerģiski berziet rokas kopā 20 sekundes, īpašu uzmanību pievēršot nagiem, starp pirkstiem un plaukstas locītavām. Pēc tam noskalojiet rokas ar tīru ūdeni un rūpīgi nosusiniet rokas ar roku žāvētāju vai papīra dvieli. ”
Viņa arī piedāvā šādus padomus, lai roku mazgāšana būtu viegls un jautrs uzdevums bērniem:
- Apsveriet iespēju mājās izveidot roku mazgāšanas tabulu, kas izseko katru reizi, kad bērns mazgā rokas. Piedāvājiet viņiem balvu vai atlīdzību tīru roku beigās nedēļā pēc noteiktā labas roku mazgāšanas prakses laika.
- Fotografējiet vietas, kur jūsu bērna vidē dzīvo baktērijas, piemēram, uz suņa (vai tā rotaļlietas vai trauku) vai durvju rokturus un ievietojiet tos izlietņu tuvumā, ledusskapī vai netālu no bērna roku mazgāšanas diagramma. Tas viņiem atgādinās, kad viņiem ir jāmazgā rokas.
- Lieciet maziem bērniem divas reizes saskaitīt līdz 10, mazgājot rokas, lai labāk izprastu nepieciešamās 20 sekundes.
- Gatavojiet kopā ar savu bērnu, uzsverot, cik svarīgi ir mazgāt rokas gan pirms, gan pēc ēdiena apstrādes.
- Apskatiet tādas tiešsaistes vietnes kā scrubclub.org papildu idejām roku mazgāšanai.
Lasiet vairāk par veidiem, kā saglabāt savu bērnu veselību
Aizsargājiet savu bērnu no UTI un autiņbiksīšu izsitumiem
Pārtika un dzērieni, kas nomierina slimos bērnus
Veselības saglabāšana bērnudārzā
