Skola atkal ir sesijā, un tas nozīmē, ka mums, māmiņām, ir jābūt gatavām uzkodām mājās. Mēs izvēlējāmies savus favorītus, ko pievienot pusdienu kastītei vai pasniegt pēc skolas.
1. Zemeņu un brauniju kabobs
Puse deserta, puse saldo zemeņu - šī gardā uzkoda būs labi ar visiem.
2. Pikants humuss
Jūsu bērni var pagriezt degunu uz augšu humuss sākumā, bet viņi mainīs savas domas tikai pēc viena kodiena. Izmantojiet to svaigu dārzeņu vai krekeru iegremdēšanai un iesaiņojiet mazos plastmasas traukos pusdienām.
3. Augļi un jogurts Popsicles
Izveidojiet lielu partiju no tiem augļi un jogurts Popsicles un sagatavojiet tos pēc garā pārgājiena mājās no autobusa pieturas.
4. Mājas granola bāri
Jums nekad nav bijis granola bāra, kamēr neesat nobaudījis mājās gatavotu. Pagatavojiet tos saviem bērniem, un viņi nekad vairs neēdīs veikalā nopirkto granola bāru.
5. Burkānu kūka bez cepšanas enerģijas kodumi
Šie burkānu kūkas enerģijas kodumi
ir ideāla uzkoda ar olbaltumvielām, kad bērni alkst pēc kaut kā salda. Turklāt tie nav cepami, kas nozīmē, ka tos var ātri un viegli salikt kopā.6. Zemesriekstu sviests un zemeņu smūtijs
Saputojiet vienu no šie mutē šķīstošie kokteiļi bērniem, kad viņi atgriežas mājās no skolas. Tie ir saldi un apmierinoši, un tajos ir pietiekami daudz olbaltumvielu, lai tie paliktu līdz vakariņām.
Vairāk par pusdienām
Veselīgas pusdienas brūnos maisos bērniem patiks
Padomi pirmsskolas pusdienu maisa iesaiņošanai
No pārpalikumiem līdz pusdienām
