Ādas vēzis ir vienīgais visizplatītākais vēža veids ASV - pusei amerikāņu, kuri dzīvo līdz 65 gadu vecumam, dzīves laikā būs vismaz viens ādas vēža gadījums. Ir diezgan vienkāršs veids, kā aizsargāt ādu, un tas ir uzlikts sauļošanās krēms katru dienu.
Vairāk:6 ādas pīlinga līdzekļi, kas mums visiem vajadzīgi pēc slikta saules apdeguma
Bet izrādās, ka ir daži diezgan ilgstoši mīti par sauļošanās līdzekli, kas varētu ietekmēt jūsu ādas veselību. Viņa zina runāja ar Dr William Wooden, Indianas Universitātes Veselības departamenta operatīvo dienestu direktors, par dažām lietām, kuras jūs, iespējams, esat dzirdējuši par sauļošanās līdzekļiem un ādas veselību, un viņš uzstādīja rekordu. Runājot par savas ādas aizsardzību, jūs nekad nevarat būt pārāk piesardzīgs, tāpēc šeit ir septiņi galvenie mīti, kuriem Vudens brīdināja mūs pievērst uzmanību.
1. Sievietēm ar tumšu ādu nav nepieciešama aizsardzība pret sauli
"Visi ādas tipi ir neaizsargāti pret ādas vēzi," sacīja Vudens. “Tumšāka āda ir mazāk uzņēmīga pret ādas vēzi lielāka melanīna daudzuma dēļ, taču joprojām ir svarīgi valkāt sauļošanās līdzekli un apzināties jaunus vai neparastus plankumus uz ādas. Saules ultravioletais starojums bojā mūsu DNS, un tas noved pie vēža. ”
2. Jo augstāks SPF, jo aizsargātāks jūs esat
Saskaņā ar Wooden teikto: “Viss, kas jums patiešām nepieciešams, ir 15–30 SPF. Saules aizsargkrēmi ar augstāku SPF derēs, taču vairumam cilvēku tie nav pilnīgi nepieciešami. Galvenais ir atrast augstas kvalitātes sauļošanās līdzekli, kas jums derētu, un uzklāt, atkārtoti uzklāt, uzklāt. ”
3. Sauļošanās ir vienīgais veids, kā aizsargāt manu ādu
"Cepures ar platām malām (bez beisbola cepurēm!), Lietussargi, uznirstošās teltis un aizsargapģērbs ir lieliski veidi, kā aizsargāt ādu papildus sauļošanās līdzekļiem," paskaidroja Vudens. "Saules aizsargapģērbs var būt viegls, jautrs un stilīgs."
Vairāk:Vai tiešām jūsu ķermenim un sejai nepieciešami dažādi sauļošanās līdzekļi?
4. Visi sauļošanās līdzekļi ir radīti vienādi
"Ir divu veidu sauļošanās līdzekļi: ķīmisks, kas UV starus pārvērš siltumā, un fizisks, kas novirza UV starus," sacīja Vudens. “Abi ir efektīvi, tāpēc vēlaties atrast sev piemērotu. Ja jums ir nosliece uz izsitumiem, izmēģiniet fizisku sauļošanās līdzekli, uz etiķetes meklējot titāna dioksīdu. ”
5. Pirms daudz laika pavadīšanas saulē ir ieteicams iedegties pamatkrāsā
Saskaņā ar Vudena teikto: “Jūs vēlaties izvairīties no jebkādiem apdegumiem. Sauļošanās solārijā, lai pirms atvaļinājuma vai jebkurā laikā panāktu pamatīgu iedegumu, ir slikta ideja. Solāriju izmantošana var palielināt melanomas risku līdz pat 75 procentiem. ”
6. Atvaļinājumā man jālieto tikai sauļošanās krēms
"Sauļošanās līdzekli vajadzētu valkāt visu vecumu un ādas tipu cilvēkiem jebkurā laikā, kad atrodaties saulē," sacīja Vudens. "Jo vairāk mēs aizsargāsim savu ādu, jo mazāk mēs novecosim un mazāka iespēja saslimt ar ādas vēzi."
7. Saules aizsarglīdzekļi man jālieto tikai galvenajās saules stundās
"Saules bojājumi var notikt ārpus pulksten 10:00 līdz 14:00. logs, ”Vudens paskaidroja. “Agros rītos un vēlās pēcpusdienās, saulainās vai mākoņainās dienās, UV stari rada bojājumus. Šis ādas šūnu bojājums var izraisīt ne tikai vēzi, bet arī priekšlaicīgu novecošanos ar grumbām, sagurušu ādu un vecuma plankumiem. ”
Vairāk:9 fakti no sauļošanās, kas jāapsver, pirms šovasar audzināt savus bērnus
Es zinu, ka esmu ieradies valkāt sauļošanās līdzekli tikai daļu laika, ko pavadu saulē. Kādos saules aizsarglīdzekļu mītos esat kritis?
Šo ziņu sponsorēja Olay.
