Tas, ko es teicu visiem manā lokā esošajiem, bija tas, ka es vēlos barot bērnu ar krūti, jo esmu mīloša māte, kas savam bērnam vēlas tikai to labāko. Es tiešām domāju, ka es gribēju ražot pienu no krūtīm, lai es varētu ātri zaudēt mazuļa svaru.
Vēl pirms grūtniecības iestāšanās man radās ideja barošana ar krūti mani nekad nav uzrunājis. Bērnībā ilgu laiku baroju ar krūti, bet tomēr. Man bija liela korekcija redzēt savas bouncy krūtis kā pārtikas avotu.
Kad es grasījos dzemdēt savu pirmo dēlu, es patiesībā biju vairāk nervoza, lai pirmo reizi barotu ar krūti, nekā lai parādītu visiem savu biznesa beigas dzemdību laikā. Manas vecmātes lika man skatīties zīdīšanas YouTube videoklipus un Google zīdīšanas turētājus. Tas tikai pasliktināja situāciju. Manī esošais perfekcionists jutās tā, it kā mani novērtētu pēc tā, cik labi es zināju, kā turēt savu bērnu, lai viņš pirmajos nogurdinošajos brīžos pēc piedzimšanas panāktu viņa fiksāciju. Bez spiediena.
Tāpēc ir daudz iemeslu, kāpēc es pārāk negribēju barot bērnu ar krūti, taču bija viens liels iemesls, kāpēc es biju gatavs to izmēģināt (papildus mana bērna acīmredzamajai barošanai): svara zudums. Katrā lasītajā māmiņu forumā, katrā māmiņu grupā, kurai pievienojos, un ikvienā mammas draudzenē, kuru es biju teicis, man bija tas pats: Zīdīšana ir pārsteidzoša! Jūs varat ēst visu, ko vēlaties. Jūs varat skatīties televizoru un ēst visas lietas, turēt mazuli un pēc tam ēst vairāk. Šī ir vienīgā reize jūsu dzīvē, kad saņemsiet šo bezmaksas caurlaidi, lai sēdētu uz dupša.
Vairāk:Slavenības, kas apgalvo, ka zīdīšana palīdzēja viņiem zaudēt svaru
Kur es varu pierakstīties? Iedomājieties manu satraukumu, kad visa burvju-svara zaudēšanas-zīdīšanas formula bija pilnīga krūtis-man vienalga. Ja kas, es jutos kā barošana ar krūti lika manam ķermenim noturēt lielāku svaru, tāpēc man faktiski bija palicis pāri ēdiens, ko dot bērnam. Loģiski domājot, tam ir jēga. Ja jūs domājat par to kā jaunu māmiņu, kurai trūkst miega, kas nevēlas neko vairāk kā atgriezties pie sava svara pirms bērna un atkal justies kā vecais, tas ir kā sist ar galvu pret sienu.
"Daudzos gadījumos zīdīšanas un svara zaudēšanas prasība patiešām nedarbojas, kā jūs domājat, ka tā būs jauna mamma." Bet ir sudraba oderējums, pēc daktera Fran Walfish teiktā, Beverlihilsas attiecību psihoterapeits, autors Pašapzinīgs vecāks un eksperts līdzās televīzijas kanālā WE TV: “Desmitiem jauno tēvu man stāsta, cik skaisti, vēlmīgāki un seksīgāki viņi atrod savas sievas pēc bērna piedzimšanas.”
No medicīnas viedokļa Dr. Ēriks Garisons, klīniskais un tiesu medicīnas seksologs, skaidro, kāpēc solījums zīdīšanas svara zudums Daudzām sievietēm tas var būt nesasniedzams: “Piena ražošanai ir nepieciešams ievērojams kaloriju daudzums, kas var izraisīt vēlmi pēc vairāk pārtikas. Tas ir labi, un mēģiniet padarīt jūsu izvēlētos ēdienus pēc iespējas uztura bagātākus. Es ienīstu, kad pēcdzemdību mātes uztraucas par svaru, bet ne par holesterīnu. Vai gulēt. Vai garīgums vai garīgā veselība. Tie visi ir svarīgi. ”
Dr Garrison iesaka koncentrēties uz astoņas labsajūtas dimensijas kā jauna mamma, nevis patvaļīgs svara zaudēšanas mērķis. Viņš kvalificējas: "Lai zīdīšanas laikā vislabāk zaudētu svaru un lai tā darbotos kā dzimstības kontrole, tai jābūt konsekventai kā vienīgajam uztura avotam pirmajos sešos mēnešos."
Vairāk:Pārsteidzošs iemesls, kāpēc franču sievietes baro bērnu ar krūti
Visos obsesīvajos zīdīšanas pētījumos, ko veicu pirms bērna, es nekad neatradu šāda veida līdzsvarotu informāciju par zīdīšanu un svara zudumu. Zīdīšanas periods bija paredzēts manai vienvirziena biļetei atpakaļ uz maniem šaurajiem džinsiem, darot kaut ko tādu, ko mans ķermenis bija paredzēts darīt-tālu no tā, kas šajos pirmajos sešos mēnešos patiešām samazinājās. Manas nereālās cerības par zīdīšanu un svara zaudēšanu padarīju mani vēl neirotiskāku un paškritiskāku kā jauna mamma, kurai jau šķita, ka es visu izjaucu.
Iespējams, ka zīdīšana dažām sievietēm var izkausēt mārciņas, taču pēc manas pieredzes lielākā daļa burvju zīdīšanas un svara zaudēšanas solījumu ir pilnīgi pārspīlēti. Mēs varētu darīt labu visām jaunajām māmiņām, liekot šīs baumas mierā.
Es gribēju zīdīt bērnu, lai zaudētu svaru, un es biju ļoti vīlies. Ja man tas būtu jādara no jauna, es ņemtu vērā doktora Frana padomu un samazinātu sevi: “Jaunās māmiņas ir jāpasaka sev, ka “pagaidu” ķermeņa masas zona, kas nav saskaņota, ir paplašināta barošana ar krūti. Citiem vārdiem sakot, negaidiet un nespiediet sevi atgriezties pie sākotnējā ķermeņa svara/formas tikai pēc atšķiršanas. Jūsu labāko pašcieņas avotu var gūt no prieka dot dzīvību, barot un savienoties ar savu apbrīnojamo jauno zīdaini. ”
