Fotoattēls: Laura Viljamsa / Meitenes gāja sportiski
Emuāru autore Laura Viljamsa no Meitenes gāja sportiski uzskata, ka vingrošana ir lielisks veids, kā ģimene kopā, īpaši mammas un meitas, pavadīt kvalitatīvu laiku.
"Lai gan nav pārliecinoša veida, kā virzīties uz šīm attiecībām, nepārkāpjot dažus izciļņus, ir svarīgi turpināt pavadīt laiku kopā, cenšoties stiprināt savu saikni," viņa saka.
“Vingrošana ir lielisks veids, kā veicināt veselīgas mātes un meitas attiecības, jo tas atvieglo saziņu, muļķības un dalījās pieredzē, ko saprotat tikai jūs abi. ” Izlasiet viņas ziņu par lieliskām vingrinājumu idejām katram vecumam un fāze.
Fotoattēls: Amy Makechnie / MaisyMak
Vēl grūtāk nekā apgūt veselīgas vakariņas ir izdomāt, kā palīdzēt saviem bērniem veselīgi uzkodas. Tomēr neuztraucieties - Amy Makechnie no MaisyMak ir mūs apņēmusies. Viņa brīdina mūs turēties tālāk no tirdzniecības automātiem un citiem ātriem risinājumiem. “Viena degvielas uzpildes stacija pilsētā aicina un izsmej. Pildīta ar salda izskata soda, pikantiem kartupeļu čipsiem, novecojušiem virtuļiem-nav brīnums, ka bērni ēd tik daudz krāmu, ”viņa saka. Tā vietā izlasiet viņas jaunāko ziņu, lai iegūtu padomus par veselīgām, pārnēsājamām uzkodām, kuras varat ņemt līdzi no mājām un būt gatavām, kad sākas bads.
