Šeit ir piecas vienkāršas spēles, kuras, iespējams, spēlējāt bērnībā un kuras varat iepazīstināt ar savu mazuli, lai Jaunais gads būtu aktīvāks.
t
t Ir atkal gada laiks. Jaunā gada apņemšanās ir pie mums. Mēs kritizējam sevi un atrodam vājos posmus mūsu uzturā, vingrošanas rutīnā, attiecībās, karjeras ceļos utt.
t Šis ir tikai mans otrais gads kā vecāks, un man jau ir daudz Jaungada apņemšanās uzlabot mijiedarbību ar savu dēlu. Atzīšos, ka pēdējo mēnešu laikā pie televizora vai planšetdatora ir bijis vairāk dienu, nekā es vēlētos. Es to attaisnoju ar katru attaisnojumu, ko varat iedomāties (laika apstākļi, pārgurums, garastāvoklis utt.), Bet skarbā patiesība ir tāda, ka nē neatkarīgi no tā, cik noguruši esam dienas beigās, mums ir jāatvēl laiks (pat ja tās ir tikai 30 minūtes), lai aktīvi spēlētu ar savu bērni.
t Es aizmirstu, cik viegli ir būt aktīvam. Ir tik daudz bērnības spēļu, kuras es atceros, spēlējot bērnībā, un tagad es saprotu, ka tās ir metodes, kā uzturēt sevi formā pat ja tie netika nosaukti par “vingrinājumiem”. Tā vietā tās bija spēles - spēles, kas lika mums pārvietoties gan iekštelpās, gan ārā.
t Šeit ir piecas vienkāršas spēles, kuras jūs, iespējams, spēlējāt bērnībā un kuras varat iepazīstināt ar savu mazuli, lai Jaunais gads būtu aktīvāks.
t 
Pīle, pīle, zoss
t Maziem bērniem viss vēl nav noskaidrots, spēlējot spēles saskaņā ar noteikumiem, tāpēc ir labi sākt atrast kaut ko ar vienkāršiem ritmiskiem modeļiem.
t Tiem, kas neatceras pīli, pīli, zosu, tas ietver draugu un/vai ģimenes saiešanu aplī. Viens cilvēks ir zoss un apiet apli, glāstot katrai pīlei pa galvu, līdz viņš nolemj saukt kādu par “zosu”. Kad tas notiek, personai, ko sauc par zosu, ir jādzen otra zoss apkārt aplis. Ja jaunā zoss noķer veco zosu, tad vecā zoss atkal iet apkārt un sauc jaunu zosu. Ja vecā zoss atgriežas pie jaunās zosu sēdekļa, nenoķerot, jaunā zoss tagad apiet apli un sauc pīles un zosu.
t Tas ir patiešām jautri, ja iesaistās daudz mazu bērnu. Es nesaku, ka reizēm zilonis vai tortilla netiks sajaukts ar pīlēm un zosīm, bet vispārējai pakaušai ar galvu un skriešanai pa apli vajadzētu ātri pieķerties.
t 
Balonu volejbols
t Maziem bērniem patīk baloni! Ja stāvlaukumā pretī restorānam, kura aizmugurē mēs sēžam, ir balons, mans bērns to atradīs un gribēs. Šī raksturīgā mīlestība pret baloniem ir piemērota iekštelpu balonu volejbolam.
t Vienkārši uzspridziniet balonu un novietojiet to turp un atpakaļ starp jums un mazuli. Šis ir tik vienkāršs, ka to var izdarīt ar vienu, diviem vai 10 cilvēkiem.
t Ja vēlaties izklaidēties ārā, iesaku izmantot kādu no lielajām, lētajām atlecošajām bumbiņām, kuras varat iegādāties universālveikalā. Tādā veidā vējš to retāk izpūš, un jūs varat izvairīties no pilnīga mazuļa sabrukuma!
t 
Miskaste basketbols
t Mans dēls mīl basketbolu (gandrīz tikpat, cik mīl gaisa balonus). Mans vīrs strādā koledžas sportā, tāpēc mēs ejam uz daudzām basketbola spēlēm - un pēc katras spēles mans dēls izskrien laukumā un mēģina iešaut bumbu stīpā. Diemžēl viņa mazās rokas un kājas joprojām ir apmēram 12 pēdas par īsu.
t Mēs radījām vienkāršu risinājumu mājās. Mēs paņēmām sauju mazu, mazuļa izmēra basketbola bumbiņu un nolikām tukšu, augstu atkritumu tvertni istabas vidū ar noņemtu vāku. Tādā veidā viņš var strādāt pie sava lēciena, nejūtot, ka mērķis nav sasniedzams.
t Bonuss: lietu izmešana faktiskajā miskastē ir kļuvusi par šīs spēles sastāvdaļu. Man ir jauns tīrīšanas palīgs - labi, ja vien lietas, ko viņš izmet, nav saujas pārtikas vai pilnas sulas kastes. Mums ir bijušas dažas neveiksmes, taču ir tā vērts redzēt viņu vingrojam un baudot sportu, kas viņam patīk.
t 
Uzņemiet karogu
t Maziem bērniem patīk atrast lietas. Viņi, protams, ir zinātkāri, tāpēc jebkura spēle, kas ietver atklājumus, vienmēr ir ieguvums gan garīgi, gan fiziski. Es zinu, ka ir daudz dažādu karoga uztveršanas versiju, dažas ir sarežģītākas nekā citas, bet savam mazulim mēģiniet vienkārši paslēpt karogu un likt viņam to medīt. Kad viņš to atrod, varat ļaut viņam to nokrāsot vai izrotāt, lai padarītu to par savu.
t 
Sarkanais roveris, sarkanais roveris
t “Sarkanais rover, sarkanais rover, sūti savu mazuli tālāk.”
tŠī ir lieliska spēle maziem bērniem, lai sāktu vārdu un vārdu asociāciju ar vienaudžiem. Sarkanajam roverim ir tādi ritmiski elementi kā pīle, pīle, zoss, un jūsu bērns dzirdēs viņa vārdu, ko sauc pretinieku komanda.
t Sarkanajā roverā piedalās divas komandas, kurās ir vismaz divi cilvēki, un kuras stāv pagalma vai telpas pretējās pusēs. Viena komanda savācas un izlemj, kam vēlas zvanīt no pretinieku komandas. Kad tiek saukts šīs personas vārds, viņa skrien pa pagalmu vai istabu un mēģina izlauzties cauri izsaucēju komandas locekļu saistītajām rokām. Ja viņa izlaužas cauri, viņa var atgriezt šīs komandas dalībnieku savā sākotnējā pusē. Ja viņa to nedara, viņai jāpaliek jaunajā komandā. Tā ir lieliska spēle kardio treniņiem un ķermeņa augšdaļas spēka treniņiem.
t Tātad redzat, ka ir daudzas vienkāršas, aktīvas un jautras spēles, par kurām mēs, pieaugušie, iespējams, esam aizmirsuši. Jaunajā gadā veltiet laiku, lai aptvertu savu iekšējo bērnu un spēlētu šīs spēles ar bērniem savā dzīvē.
