Izlasiet mūsu sarakstu ar trim slavenībām, kuras uztur karstu pludmales ķermeni vecmodīgā veidā-ēdot sabalansētu uzturu un vingrojot.
Laikmetā, kad diētas tabletes, mikstūras un ķirurģiskas procedūras tiek uzskatītas par atbildi uz ķermeņa problēmām, tas tā ir atsvaidzinoši atrast trīs slavenības, kurām pieder tik daudz laika, enerģijas un centību, lai izskatītos lieliski bikini. Gvineta Paltrova, Šarlīze Terona un Džesika Bīla var būt dažādos dzīves posmos un karjeru, taču viņiem ir viena kopīga iezīme: apņemšanās saglabāt sabalansētu uzturu un vingrinājumus programmu. Ja jūs meklējat nelielu iedvesmu pludmales ķermenim, izlasiet vairāk par to, uz ko katra slavenība koncentrējas, lai paliktu formā.
Gvineta Paltrova
Gvineta Paltrova, dažkārt strīdīga, bet vienmēr formā, šķiet vienmēr gatava bikini. Šī divu bērnu māte ir pastāvīgi izteikusi savu mīlestību pret visu, kas ir organisks un zaļš, un mēs visi zinām, ka viņai patīk laba tīrīšana. Paltrova savā vietnē piedāvā visu veidu veselīgas receptes un padomus par dzīvesveidu,
goop.com, tāpēc, ja vēlaties uzzināt visus viņas noslēpumus, tā ir laba vieta, kur sākt!Šarlīze Terona
Viņa ir skaista, slavena, pārsteidzoši talantīga un nesen nosaukta par seksīgākā aktrise vietnē Victoria's Secret Kas ir seksīgs sarakstu. Šarlīze Terona saglabā savu slaido un tonizēto ķermeņa uzbūvi, (aizelsusies) ēdot sabalansētu uzturu. Tiek ziņots, ka viņa katru dienu apēd vismaz piecas porcijas augļu un dārzeņu, vienlaikus vērojot pārtikas produktus, kas satur daudz cietes, rafinētu cukuru un piesātinātos taukus. Bijusi dejotāja, viņa regulāri trenējas, bet sajauc aktivitātes, skrienot, praktizējot jogu, cilājot svarus un pat praktizējot karatē.
Džesika Bīla
Džesika Bīla ir pašpasludināts sporta rieksts, un tas noteikti parāda. Viņa saglabā savu apskaužamo figūru, labi ēdot un trenējoties. Viņa ir dedzīga pārgājiena, viņai patīk balets un viņa strādā kopā ar personīgo treneri. Biela uztura plāns ir ziņots kā sešu un vienreizēja metode, kurā viņa sešas dienas ievēro īpaši stingru diētu, kurā nav maizes, piena, cukura, sāls vai gaļas, un pēc tam ir viena diena.
Fotoattēlu kredīti: Paltrova: FayesVision/WENN.com, Theron: WENN, Biel: WENN
Vasaras ķermeņa padomi un iedvesma
Jauns ķermenis līdz vasarai: 5 padomi, kā tur nokļūt
Šovasar jūties labāk par savu ķermeni
Diētiski dzērieni vasaras karstākajam ķermenim
