Ja vien viņi mūs nenogalina, lielākā daļa Amerikas valstu nedomā par mūsu kājām. Pat ja viņi mūs atbalsta un ved visur - līdz tam laikam vairāk nekā 50 000 jūdzes mums ir 50 gadi - mēs netērējam tik daudz laika vai naudas uz kājām, cik uz sejas vai sejas matiem.
Varbūt mums vajadzētu. Neatkarīgi no tā, vai mēs pamanām vai nē, mūsu kājas sit ar sitienu, un visas šīs jūdzes noteikti var iekasēt nodevu, atstājot pēdas skatīties un justies sabojātas.
Kāpēc mēs ienīstam savas kājas
Saskaņā ar nesen veikto Amerikas Podiatrijas medicīnas asociācijas aptauju vairāk nekā ceturtā daļa ASV sieviešu apgalvo, ka ienīst savas kājas, visbiežāk viņu izskata dēļ. Turklāt vairāk nekā puse pieaugušo apgalvo, ka viņiem regulāri rodas sāpes kājās.
Fakts pēdām:
Cilvēki vecumā no 36 līdz 45 gadiem ziņo par akūtākām sāpēm nekā jebkura cita vecuma grupa.
Dzīvo bez sāpēm kājās
Patiesība ir tāda, ka sāpīgas vai nepievilcīgas pēdas nav neizbēgama dzīves sastāvdaļa. Nevienam nevajadzētu uzskatīt, ka pēdu problēmas ir “normālas”, saka Roberts Pikora, DPM, asociētais profesors Ņujorkas Podiatriskās medicīnas koledža un podiatrijas priekšsēdētājs Gramercy ķirurģijas centrā Ņujorkā Pilsēta. "Protams, jūsu kājas var justies nedaudz sāpīgas pēc tam, kad esat bijušas uz tām vairāk nekā parasti - varbūt jūs devāties garā pārgājienā vai pavadījāt dienu iepērkoties," viņš saka. "Un jūs varat iegūt blisteri, ja valkājat kurpes, kas nav ideāli piemērotas. Bet, ja jums sāp - vai ja pamanāt pēdu izciļņus, izliekumus vai līkumus - jums jāpievērš uzmanība. ”
Bieži sastopamie pēdu sāpju veidi un cēloņi
Daži no visbiežāk sastopamajiem sāpju veidiem rodas no problēmām ar pirkstu locītavām, saka Dr Piccora, un visbiežāk sastopamie šo problēmu veidi ir bunions - ko izraisa neatbilstība lielā pirksta un pēdas krustojumā - un hammertoes, kas ir deformācijas otrajā vai trešajā pirkstā locītavas. Atšķirībā no virspusējām problēmām, piemēram, tulznām un kaulaudiem, šie apstākļi ir pēdu kaulainās struktūras izmaiņu rezultāts. Viņi izskatās slikti, bieži jūtas sliktāk un nepazudīs paši.
"Gan bunioni, gan hammertoes mēdz būt ģimenēs," saka Dr Piccora. Tos bieži izraisa iedzimts pēdas mehāniskās struktūras defekts, kas rada neparastu spriedzi un galu galā deformāciju kaulos un locītavās. "Jūs nepārmantojat problēmu," viņš paskaidro, "tikai nosliece." Citi cēloņi ir pēdu traumas, neiromuskulāri traucējumi, artrīts un iedzimtas deformācijas, piemēram, plakanas pēdas vai zemas arkas. Cilvēki, kuru darbs rada lielu slodzi uz kājām, piemēram, baleta dejotāji, arī ir pakļauti bunionu un hammertoes attīstībai.
Vairāk par sāpēm kājās:
- Kas ir bunioni?
- Kas ir hammertoe?
