Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Par to nav šaubu — zeme ir karstāka nekā jebkad agrāk. Droši vien varat pateikties klimata izmaiņas par to, kā arī to, ka ultravioletā (UV) starojuma daudzums sasniedz Zemes virsmu ir turpinājis palielināties desmitgade pēc desmitgades. Tā kā neaizsargāta saules UV staru iedarbība var izraisīt ādas, acu un imūnsistēmas bojājumus, ko tas nozīmē mūsu saules aizsardzībai?
"Piesārņojuma izraisītās ozona izmaiņas un sīkās mikroskopiskās daļiņas atmosfērā izraisa lēnu, neredzamu ādas bojājumu. Kad piesārņotāji tiek pakļauti saules UVA stariem, tie sadalās, radot sekundārus blakusproduktus,” stāsta Elizabete Vailere, izglītības un attīstības direktore. OVME estētika stāsta SheKnows. "Šie sekundārie piesārņojuma blakusprodukti ir pat toksiskāki nekā primārais kaitējums, ko tie rada. Tie faktiski var stimulēt mitohondrijus jūsu ādas šūnās, lai radītu brīvos radikāļus un oksidatīvo stresu, oksidējot olbaltumvielas, lipīdus un pat DNS! Tas var izraisīt paātrinātu dziļu ādas bojājumu, grumbu veidošanos un krāsas maiņu.
Tāpēc NYC dermatologs, Reičela Nazariāna, MD, saka mūsu ādas aprūpe un aizsardzībai pret sauli “ir jāseko līdzi”.
Šajās dienās, saka Nazarian, apraksts par to "ideāli sauļošanās krēms” ir daudz garāks nekā iepriekš. “Tam ir jābūt vieglam, lai nepieļautu karstuma ieslodzīšanu īpaši karstajās dienās (kas, pateicoties klimata pārmaiņām, kļūst arvien izplatītākas); Tam ir jābloķē UVB, lai novērstu nāvējošus un kropļojošus ādas vēzi. Tam jāņem vērā brīvo radikāļu bojājumi, ko var izraisīt ultravioletie A stari, un papildu stresa faktori no piesārņojuma un redzamās gaismas, kas var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos — paldies, klēpjdatori, tālruņi un birojs gaismas!”
Tātad, kam jums vajadzētu pievērst uzmanību sauļošanās līdzeklim?
“Pirms trīsdesmit vai četrdesmit gadiem cilvēki tikai izmantoja SPF paredzēts aizsardzībai pret UVB. Kāpēc? Tā kā UVB ietekme bija redzama, diezgan tūlītēja un lielāko daļu laika sāpīga, ”saka Veilers. "Mēs vēl nezinājām, ka UVA klusi izraisīja lēnāku, dziļāku bojājumu fonā. Tātad, lai gan SPF vērtējums uz pudeles ir svarīgs, tas ir tikai UVB aizsardzības rādītājs, nevis UVA. Tas nozīmē, ka daudz svarīgāk ir meklēt produktu ar “plaša spektra” aizsardzību.
Tāpēc Veilers iesaka abus SkinMedica Essential Defence Mineral Shield
un LaRoche Posay minerālu tonēts sauļošanās līdzeklis SPF 50
kā viņa izvēlējās 2022. gadam.
SkinMedica Essential Defence Mineral Shield
Tā kā piesārņojums plus UVA ir vienāds ar oksidatīvo stresu mūsu ādā, saskaņā ar Veileres teikto, viņa arī iesaka meklēt produktu ar antioksidanti, kad vien iespējams: “Antioksidanti var palīdzēt neitralizēt dažus kaitīgos blakusproduktus, kas rodas UV un piesārņojums tiekas."
LaRoche Posay minerālu tonēts sauļošanās līdzeklis SPF 50
Kāds vispār ir darījums ar SPF?
Saskaņā ar Doktore Anna Čakona, MD FAA, sertificēts dermatologs, SPF jeb saules aizsardzības faktors ir mērs, cik daudz starojuma ir nepieciešams, lai izraisītu saules apdegumus.
"Jo augstāks SPF, jo mazāka iespēja iegūt saules apdegumus," viņa saka: "Viens izplatīts nepareizs uzskats ir tāds, ka SPF ir saistīts ar saules iedarbības laiku. Daži patērētāji uzskata, ka SPF 15 pasargās viņus no saules apdegumiem 15 stundas. Tā nav taisnība, jo SPF attiecas uz saules iedarbības daudzumu, nevis uz laiku, kad tiek pakļauts saules iedarbībai. Es iesaku izmantot SPF vismaz 30, kas bloķē 97 procentus UVB staru.
Lai cīnītos pret šiem UVB, Chacon iesaka:
“Vēl viens sauļošanās līdzeklis no EltaMD, UV Clear plaša spektra SPF 46, vislabāk darbojas ar pinnēm pakļautai vai jutīgai ādai.
“Papildus tam, ka tas ir efektīvs sauļošanās līdzeklis, La Roche Posay Anthelios sauļošanās krēms
ir zināms arī par pieejamu cenu! Šis sauļošanās līdzeklis sasniedz SPF līmeni 50 un ir piemērots gan sejai, gan ķermenim. Šo saules aizsarglīdzekli var viegli uzklāt arī uz grima, jo tas ir ļoti viegls un ar matētu apdari.
ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion Sunscreen SPF 50+
“Šo spāņu zīmolu ir zināms, ka to iesaka dermatologi un ādas eksperti. Šis minerālu sauļošanās līdzeklis ir zināms kā vislabākais sejai, jo tas ir viegli lietojams. Papildus tā SPF, ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion sauļošanās krēms
tiek atzinīgi novērtēts arī par antioksidantiem, E vitamīnu un DNS atjaunošanas enzīmiem, kas pievienoti preparātam. Šīs papildu priekšrocības ir efektīvas, lai cīnītos pret iepriekšējiem saules radītajiem bojājumiem, kas ir ļoti noderīgi sejai, zinot, ka tā mēdz redzēt visvairāk saules radīto bojājumu.
Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50
"Ja jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kam nekad nav paticis uzklāt krēmus uz sejas, tad jums noteikti patiks Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50
. Šim pulverveida sauļošanās līdzeklim ir četri dažādi toņi, tāpēc nav grūti atrast tādu, kas atbilstu jūsu ādas tonim. Man patīk, ka šis sauļošanās līdzeklis neatstāj baltu nokrāsu un to ir ļoti viegli atkārtoti uzklāt, atrodoties ceļā. Šo saules aizsargkrēmu ir viegli nēsāt līdzi, jo tas ir kompakts un pārnēsājams, aplikācija ir arī nevainojama un nenokrīt pat svīstot.
Neutrogena Pure and Free Baby Mineral sauļošanās līdzeklis
"Šis Neutrogena sauļošanās līdzeklis ir īpaši izstrādāts zīdaiņiem, un tam ir plaša spektra SPF 50. Neutrogena tīrs un bezmaksas minerālu sauļošanās līdzeklis zīdaiņiem
nodrošina efektīvu aizsardzību pret UVA un UVB stariem, kā arī ir dermatologu pārbaudīts, hipoalerģisks un ūdens izturīgs.
Nazarian ir arī minerālu sauļošanās līdzekļu piekritējs un iesaka TruSkin SPF 30 minerālu sauļošanās līdzeklis ar C vitamīnu.
“Minerālie sauļošanās līdzekļi mēdz būt visstabilākie un saudzīgākie pret ādu. Es arī uzskatu, ka panākumu atslēga slēpjas antioksidantos. Jo vairāk antioksidantu un dažādu antioksidantu ieviešanas veidu izmantošana var nodrošināt vislabāko pārklājumu. Jūs varat meklēt sauļošanās līdzekļus, kas apvieno to minerālu sastāvdaļas ar spēcīgiem antioksidantiem, kas cīnās ar brīvajiem radikāļiem, un mans mīļākais ir C vitamīns, ”saka Nazarian. “Šī ir lieliska iespēja, kas atzīmē visas izvēles rūtiņas. C vitamīns neitralizē vides stresa faktorus, kas noārda mūsu jauneklīgās kolagēna šķiedras un izraisa pigmenta izmaiņas uz ādas (saules plankumi! Nevienmērīgs ādas tonis!), savukārt 100% tīrais cinka oksīds aizsargā pret vairākiem ādas vēža veidiem un nodrošina stabilu saules pārklājumu.
Pirms došanās ceļā, iepazīstieties ar labākajiem ādas kopšanas tīņiem, kādus mēs vēlētos, lai mēs būtu bijuši pusaudžu gados:
