Šajā maksājumā Stingra Mīlestība, Komplekts no Emuāri bīstami piedāvā padomus, kā iemācīties pateikt “nē”.
Stingra mīlestība ar bīstamu emuāru veidošanas komplektu
Jautājums
ES aizeju! Es to visu nevaru. Es esmu strādājoša mamma un sieva, un esmu sabrukusi. Acīmredzot es nevienam nevaru pateikt “nē”, un es nespēju ilgāk sekot līdzi. Kā līdzsvarot mātes stāvokli ar darbu un tomēr rūpēties par sevi?
Kits atbild
Kā strādājoša četru bērnu māte es varu pilnībā saprast, no kurienes jūs nākat. Rūpējoties par visiem pārējiem, man nešķiet, ka man ir divas minūtes laika sev, neņemot vērā tādas lietas kā vingrošana - vai miegs!
Īpaši slikti kļuva, kad mans dēls sāka iet bērnudārzā - skolās ir viss saraksts ar komitejām un grupām, kurām nepieciešami brīvprātīgie, un es jutos slikti, nevienam nesakot. Es sapratu, ka tas ir kļuvis nekontrolējams, kad atklāju, ka kliedzu uz saviem bērniem, ka vairs nevaru viņiem skūpstīt, jo es nokavēšu PTO sanāksmi.
Tikšanās bija pilnīga laika izšķiešana, un es pavadīju visu atlikušo nakti, jūtoties briesmīgi, ka, cenšoties būt “supermamma”, es patiesībā biju bijusi “vājprātīga”.
Prioritātes
Tāpēc es izveidoju sarakstu, lai atgādinātu sev par savām prioritātēm (izklausās muļķīgi, atgādinot sev, ka jūsu ģimene ir prioritāte, bet tas patiešām palīdz):
- Ģimene
- Darbs
- Rakstīšana
- Ēdienu gatavošana
- Vingrinājums
Tagad, kad man tiek lūgts kaut ko darīt, es skatos sarakstu un, ja uzdevums tieši neatbalsta kādu no šīm prioritātēm, es pieklājīgi atsakos.
Piemēram, ja man tiek lūgts palīdzēt nolikt grāmatas bibliotēkā, es saku: “Es tajā laikā nevaru to izdarīt, bet es varētu brīvprātīgi piedalīties savā darbā dēla klasē nākamajā dienā. ” Tādā veidā es joprojām palīdzu skolā, bet tādā veidā, kas ļauj pavadīt laiku kopā ar mani dēls.
Ja gadījuma draugs uzaicina mani uz Tupperware ballīti, es viņai saku, ka labprāt apskatītu katalogu, bet man ir plāni - vakariņot kopā ar ģimeni.
Varbūt traka mamma ir Supermamma
Šonedēļ man tika lūgts kaut ko piegādāt svētku ballītei mana dēla skolā. Sarakstā bija tādas lietas kā šķīvji, konfekšu nūjas, krūzītes, cepumi, cepumi utt. Mana “supermammas” persona paskatījās sarakstā un nodomāja: “Šķīvji un krūzes smird. Man vajadzētu pagatavot cepumus vai cepumus. ” Mana “vājprātīgā” persona ierunājās un jautāja: “Vai tiešām vēlaties kliegt uz bērniem, lai viņi iziet no virtuves, jo jums jāgatavo 50 brauniji? Vai nebūtu labāk iegādāties konfekšu nūjas un pavadīt laiku kopā ar saviem bērniem? ” Un “Supermamma” atbildēja: “Jā. Jā, tā būtu. ”
Par grūto mīlestību
Mēs ņemam vērā jūsu vecāku jautājumus un lūdzam padomu no dažiem populārākajiem tīmekļa emuāru autori tīmeklī. Šīs pārdomātās māmiņas nebaidās pateikt, ko tieši domā. Rezultāts? Stingra Mīlestība.
Vai meklējat padomu vecākiem?Noklikšķiniet šeit, lai nosūtītu savu jautājumu mūsu padomu žurnālistiem. Atcerieties, tas ir Stingra Mīlestība - padoms ne vienmēr var būt diplomātisks. Bet tā būs vienmēr esi pārdomāts, godīgs un tieši no gūžas.
Kā likt sevi pirmajā vietā
SheKnows.com stāsta māmiņām, kāpēc sevi likt pirmajā vietā ir tik svarīgi!
Vairāk veidu, kā rūpēties par jums
- Kā pārtraukt hiper-vecāku audzināšanu un vienkārši atpūsties kopā ar saviem bērniem
- Kā likt sevi pirmajā vietā
- 7 Veiksmīgu sieviešu ieradumi
