Atgriešanās uz skolu sezona ir klāt, un tas nozīmē, ka, ja esat vecāks, jūs, iespējams, esat aizņemts iepirkšanās, gatavojoties un izdomājot, kā izskatīsies nākamā gada grafiks. Iespējams, ka prāta vētra ir bez riekstiem skolas uzkodas jo šie ir vienīgie uzkodas lielākā daļa bērnu var ņemt līdzi uz skolu.
Cilvēkam, kurš nav pazīstams ar cepšanu bez riekstiem, tas var šķist biedējoši. Bet nebaidieties: gandrīz visas jūsu iecienītākās skolas uzkodas var pagatavot bez riekstiem, veicot dažas vienkāršas nomaiņas, piemēram, saulespuķu sviestu pret zemesriekstu sviestu vai sēklas, nevis riekstus. Citiem vārdiem sakot, uzkodas bez riekstiem nav mazāk garšīgas vai grūtāk pagatavojamas.
Izpētiet zemāk esošo skolas uzkodu sarakstu bez riekstiem un izvēlieties dažus iecienītākos ēdienus, kas, jūsuprāt, patiks jūsu bērnam (-iem). Ja tie ir populāri, pievienojiet tos parastajai rotācijai!
Kļavu kokosriekstu granolas puduri
Šīs granola klasteri darbojas atsevišķi kā uzkodas, bet ātrām brokastīm varat pasniegt arī ar pienu vai jogurtu.
Kucēnu čau
Tradicionāli kucēnu čau tiek turēts kopā ar zemesriekstu maisījumu, bet tā vietā ir nepieciešams saulespuķu sēklu sviests — neuztraucieties, tas joprojām ir tikpat salds!
Chex maisījums bez riekstiem
Pagatavojot savu Chex maisījums ir vienkārša, un tas nozīmē, ka jums ir lielāka kontrole pār sastāvdaļām.
Auzu granola batoniņi
Šie pamata granolas batoniņi konkurē ar jebko, ko atrodat veikalā, un darbojas kā uzkodas jebkurā laikā.
Ogu svētlaimes bumbiņas
Ja jūsu bērniem garšo ogas, izmēģiniet šīs augļu garšas svētlaimes bumbiņas.
“PB & J” enerģijas bumbas
Šīs enerģijas bumbas garšo kā zemesriekstu sviesta un želejas sviestmaize, bet tajā nav riekstu! Noklikšķiniet, lai uzzinātu, kā to izdarīt.
Rīsu Krispies gardumi
Rīsu Krispies gardumi ir pastāvējušas uz visiem laikiem, taču tās joprojām ir vienas no pievilcīgākajām, viegli iepakojamākajām uzkodām.
Jūras sāls šokolādes kliņģera cepumi
Kuram bērnam nepatiktu atvērt pusdienu kastīti, lai to atrastu ielādēts sīkfails?
Šokolādes skaidu auzu batoniņi
Šīs šokolādes auzu batoniņi ir blondīnes un granola bāra krustojums.
Saulespuķu sviesta granolas batoniņi bez cepšanas
Ar šokolādi pārklātās saulespuķu sēklas tiem nav absolūti nepieciešamas granolas batoniņi, taču tie noteikti nodrošina lielisku apdari.
Aprikožu-čia enerģijas batoniņi
Šajos esošās čia sēklas saldie enerģijas batoniņi ir smalks, bet pievieno labu kraukšķīgumu.
Šokolādes smalkmaizītes
Tuvojas cepumu izpārdošana? Šie vegāni, bez lipekļa, bez riekstiem šokolādes smalkmaizītes patiks gandrīz visiem.
Musli batoniņi
Ja jūs dažreiz pasniedzat brokastis, atrodoties ceļā, šīs musli batoniņi ir lieliska, ar augļiem bagāta iespēja.
Uzkodu bumbiņas ar šokolādi
Ar šiem portatīvajiem uzkodu bumbiņas, jūs saņemat pietiekami daudz šokolādes kopā ar veselīgām sastāvdaļām, piemēram, auzām un linsēklām.
Piecu sastāvdaļu SunButter cepumi
Zemesriekstu sviesta cepumi ir klasiski, un tas, ka nav riekstu, nenozīmē, ka jums ir jāiztiek. Šīs SunButter cepumi ir tikpat mīksti un dekadenti.
