Šovasar pagatavojiet saviem bērniem savas iecienītākās uzkodas mājās. Jūs zināt, kas tajos ir, un jūsu bērni būs priecīgi jums palīdzēt virtuvē.
Padariet to par iknedēļas ģimenes aktivitāti, lai mājās pagatavotu ikviena iecienītākās uzkodas. Jūs ne tikai ietaupīsit daudz naudas, bet arī varēsit kontrolēt, kādas sastāvdaļas ietilpst visā. Turklāt tas ir jautrs ģimenes pasākums, kas jūs visus satuvinās un attīstīs jūsu bērnu ēdiena gatavošanas un cepšanas prasmes.
1. Mājas augļu ādas recepte
Fotoattēlu kredīts: divi zirņi un to pāksts
Tā vietā, lai tos iegādātos veikalā (kas ir pildīti ar augstu fruktozes kukurūzas sīrupu vai HFCS), dariet to mājās gatavota augļu āda tieši savā virtuvē. Jūs varat izvēlēties augļu veidu, tāpēc izvēlieties sezonālu un visgatavāko.
2. Ugunskura taku sajaukšanas recepte
Fotoattēlu kredīts: Bake Love Give
Mums patīk, kā emuāru autors to apraksta ugunskura taku sajaukums: "Visas tradicionālās s'mores sastāvdaļas ir apvienotas ar kliņģeriem un riekstiem, lai izveidotu jautru vasaras ugunskura taku sajaukumu."
3. Zelta zivtiņu krekeru recepte
Fotoattēls: Cupcake Project
Zelta zivtiņas krekeri - pat pieaugušajiem, kuriem sirds ir bērni, patiks to pagatavot mājās.
4. Zemesriekstu sviesta granola bumbiņu recepte
Fotoattēlu kredīts: divi zirņi un to pāksts
Šīs zemesriekstu sviesta granola bumbiņas ir pildīti ar olbaltumvielām pildītu zemesriekstu sviestu un saldināti ar medu. Sajauciet šokolādes skaidiņas un dzērvenes vai visu, kas jums ir pieliekamajā. Idejas: sasmalcināts kokosrieksts, rozīnes, sviesta čipsi un sasmalcinātas dateles.
5. Mājas sāls un etiķa čipsu recepte
Fotoattēls: šokolādes Moosey
Klasiskās sāls un etiķa mikroshēmas tiek pārveidotas, gatavojot tās mājās ar šo recepti mājās gatavotas sāls un etiķa skaidiņas.
6. Bez cepšanas mandeļu prieka uzkodu kodumu recepte
Fotoattēls: divas veselīgas virtuves
Ja jūsu bērniem patīk Almond Joy konfekšu batoniņi, šie no-bake Almond Joy uzkodu kodumi ir veselīgāka uzkodu izvēle.
7. Veselīgu konfekšu ābolu daiviņu recepte
Fotoattēlu kredīts: ēdama mozaīka
Vai jūsu bērnam ir nepiesātināms saldais zobs? Šīs veselīgas konfekšu ābolu daiviņas ir triks, kā to apmierināt bez visiem mākslīgajiem cukuriem. Svaigi āboli, ar antioksidantiem pildīta tumšā šokolāde un barības vielām bagāti valrieksti veido lielisku vasaras uzkodu.
8. Pilnu kviešu un Čedaras mini krekeru recepte
Fotoattēls: Kārenas virtuves stāsti
Šīs pilngraudu un Čedaras mini krekeri ir galīgā uzkoda mazulim, tāpēc noteikti pagatavojiet dubultu partiju, lai apmierinātu izsalkušos vēderus.
9. Burkānu kūkas cepumu recepte
Fotoattēlu kredīts: Jo man patīk šokolāde
Izgatavots ar dažām lieliskām garšvielām, svaigiem burkāniem, kokosriekstu eļļu un ābolu mērci burkānu kūkas cepumi ir ideāls mazais kārums, lai liktu saviem mazajiem ēst burkānus.
10. Mikroviļņu kartupeļu čipsu recepte
Fotoattēlu kredīts: Wonky Wonderful
Cik tie ir ģeniāli mikroviļņu kartupeļu čipsi? Jūs to noteikti varat pārvērst par jautru zinātnisku projektu, lai izskaidrotu, kā mikroviļņu krāsns gatavo kartupeļus.
11. Mājas Ritz krekeru recepte
Fotoattēls: Cupcake Project
Šīs mājās gatavoti Ritz krekeri būtu ideāls papildinājums uzkodu laikam vai pat siera šķīvim kopā sanākšanai.
12. Zemeņu-auzu brokastu bāru recepte
Fotoattēls: Juridiskā studenta sieva
Mums patīk, ka šie zemeņu-auzu brokastu bāri pagatavojiet perfektu brokastu iespēju ceļojumā gan pieaugušajiem, gan bērniem.
13. Sviesta pekanriekstu-karameļu rīsu Krispies kārumu recepte
Fotoattēlu kredīts: Vienkārši dienvidu cepšana
Šīs sviesta pekanriekstu-karameļu rīsi Krispies kārumi nevarētu būt vienkāršāk, sastāvdaļu sastāvā iekļaujot sviesta pekanriekstu kūkas maisījumu.
14. Šķiņķa un siera roku pīrāgu recepte
Fotoattēls: pavārs kā čempions
Šīs pikantās šķiņķa un siera roku pīrāgi ir lielisks risinājums pusdienām skrienot, ar ābolu šķēlītēm kā desertu.
15. Pašdarinātu pitas čipsu recepte
Fotoattēls: šokolādes Moosey
Iegādājoties šos veikalā nopirktos gardo pitas čipsu maisiņus, var kļūt dārgi, bet tagad jūs varat tos pagatavot mājās gatavotas pitas čipsi savā virtuvē.
Vairāk par uzkodām
Rotaļīgi kārumi spēles laikam
10 jautras uzkodas mazulim, ko iesaiņot
Uzkodu laika padarīšana par spēles laiku
