Kad ārā ir auksts, mūsu ideālie rīti ir piepildīti ar siltu kanēļa maizītes svaigi no krāsns, pikanti brokastu burritos, un tvaicējot karstās lattes kas mūs padara mājīgus no iekšpuses uz āru. Diemžēl šīs sapņu brokastis arī radītu vēlmi nekavējoties rāpot atpakaļ gultā, lai gremošanas laikā varētu pārziemot. Tāpēc līdzsvars ir svarīgs, un mēs vienmēr meklējam jaunus veidus, kā ātri iegūt dažas būtiskas uzturvielas mūsu ķermenī. Marta StjuarteJūsu iecienītākā zaļās sulas recepte to arī dara, bet atšķirībā no dažiem noslēpumainajiem zaļajiem dzērieniem, ko, iespējams, esat malkojuši modernos sulu bāros vai no veselīgas pārtikas veikalos, Stjuarta zaļā sula garšo labi, kas nozīmē, ka ir lielāka iespēja, ka jūs patiešām vēlaties to dzert no rīta, lai izvēlētos mani uz augšu.
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, kuru kopīgoja Marta Stjuarte (@marthastewart)
Acīmredzot Stjuarts dzer šī sula katru rītu. Ar tādām receptēm kā 5-sastāvdaļu trifeles un 20 minūšu garneļu maisīšana, viņa noteikti ir pierādījusi, ka viņai ir laba gaume, tāpēc mēs esam priecīgi izmēģināt šo recepti.
Galvenais zaļās sulas pagatavošanai, kas garšo lieliski, bet tomēr ir bagāta ar barības vielām, ir dārzeņu un augļu līdzsvara izmantošana.
Stjuarte savā receptē prasa seleriju, angļu gurķus un pilnu pētersīļu ķekaru. Pēc tam viņa saldina lietas ar pusi zaļo bumbieru vai zaļo ābolu (neatkarīgi no tā, kas jums ir pie rokas) un diviem apelsīnu daiviņām, atstājot mizu. Augļi pievieno salduma piegaršu, bet neuzpilda sulu ar pārāk daudz cukura, un apelsīna miziņa piešķir katram malkai citrusu sarežģītības.
Stjuarte savai zaļajai sulai pievieno arī ingveru. Tas ir lielisks veids, kā no rīta pamodināt garšas kārpiņas, un tas pievieno sulu, kas palīdz maskēt jebkādas pārāk augu izcelsmes garšas, kas, iespējams, agrāk neļāva baudīt zaļo sulu.
Jūs varat pagatavot šo zaļo sulu sulu spiedē, bet, ja jums tādas nav, varat arī sasmalcināt sastāvdaļas mazas un sajaukt kopā ātrgaitas blenderī ar nedaudz ūdens, pēc tam visu izkāš riekstu piena maisiņš vai smalku sietu, kas izklāta ar siera audumu.
Jums nekādā gadījumā nav jāzvēr ar kanēļa maizītēm un brokastu burrito, bet savienojiet tos pārī vai nomainiet ar šo zaļo sulu. rīti nedēļā nodrošinās, ka no rīta jūs vispirms uzpildāt svarīgas uzturvielas, lai palīdzētu jums uzturēt enerģiju visā jūsu uzturā diena.
Pirms došanās, pārbaudiet mūsu slaidrādi zemāk:
