Tagad jūs varat elpot vieglāk. Vistas gabaliņus var padarīt veselīgus, izmantojot labas sastāvdaļas un cepot tos cepeškrāsnī.
Saistīts stāsts. Račels Rejs tikko kopīgoja vieglu balzamiko vistas marinādi, kas pilnībā aizstāj mūsu grila mērci
Atzīsimies, kad bērni redz baidītās ātrās ēdināšanas vietas, kas pasniedz Dievs zina, kas tajā ir, vistas gabaliņus un vēlas tās apēst, mēs zaudējam cīņā, sakot Nē! Kā mammas mēs saskaramies ar izaicinājumu: veiciet savas versijas, ievietojot labas sastāvdaļas un cepot tās. Tas ir iespējams!
Veselīgi ceptu makaronu mizu vistas gabaliņu recepte
Izveido apmēram 20 gabaliņus
Sastāvdaļas:
- 9 unces baltas gaļas vistas
- 4 unces vārīta šķiņķa
- Sāls
- Pipari
- Milti
- 1 ola, viegli sakulta
- Eņģeļu matu makaroni, sadalīti
- Maizes drupačas
- Olīvju eļļa
Norādes:
- Blenderī kopā pulcē vistu un vārītu šķiņķi. Pievienojiet nedaudz sāls un piparus.
- Veidojiet tos mazās bumbiņās.
- Sagatavojiet 3 bļodas, kurās ir: milti, ola un rīvmaize, kas sajaukti ar eņģeļu matu makaroniem.
- Vispirms bumbiņas iemērciet miltos, pēc tam olā un visbeidzot pārklājiet ar makaroniem sajauktu rīvmaizi.
- Izklājiet tos uz viegli ieeļļotas cepešpannas. Uz tīrradņiem apslaka olīveļļu.
- Cep pie 395 grādiem F 20 minūtes vai līdz tie kļūst zeltaini brūni.
Vairāk uzkodu bērniem
6 ceļā uzkodas bērniem
Veselīgu uzkodu receptes bērniem
5 superīgas uzkodas, kuras visiem bērniem patīk
