"Man nuobodu ši vištiena!" - Vėl obuolys, mama? Valgymo laikas, užkandžių laikas, beveik maisto laikas gali būti iššūkis mums, mamoms.
Pakankamai sunku priversti savo vaikus kartais pavalgyti... visi žinome išrankius valgytojus... jau nekalbant apie tai, kad valgytume sveikus maisto produktus, kuriuos mes, kaip mamos, jaučiame gerai maitindami. Užkandžiai, ypač vaikams, yra labai svarbūs. Tai ne tik užpildo atotrūkį tarp valgymų ir suteikia energijos, kad mūsų mažos vištos nenukentėtų, bet daugeliui vaikų tai yra vieta, kur jie gauna daugiausiai maistinių medžiagų! Aš visada sakau, kad užkandis turi būti tikras maistas, o ne tik užpildas. Čia yra keletas patogių užkandžių apsikeitimo sandorių, kurie suteiks jūsų vaikams maistinių medžiagų ir pradžiugins jų pilvą, tuo pačiu ir šypsodamiesi.
1. Vietoj vaisių užkandžių su daug fruktozės turinčiu kukurūzų sirupu išbandykite „Horizon Super Squeeze“™ Maišeliai
Tradiciniai vaisių užkandžiai, kuriuos galite duoti savo vaikams, dažnai būna pripildyti daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo ir dažiklių, tokių kaip „Red 40“. Išbandykite „Horizon Super Squeeze“
™ Maišeliai naudingiems ir patogiems užkandžiams, supakuoti su 5 g baltymų.2. Vietoj bulvių traškučių bandyti spragėsiai su jūros druska
Namuose keptos bulvių skiltelės yra visiškai tinkamos. Deja, traškučiai, kuriuos perkate maiše, dažniausiai būna kepti ir sūdyti, o kartais net kviečių, kukurūzų, ryžių ir bulvių dribsnių derinys! Popkornas skirtas ne tik filmams ir neturi būti šlamštas. Tiesą sakant, spragėsiai yra pilno grūdo. Tiesiog įsitikinkite, kad gaunate ne GMO versiją!
3. Vietoj individualaus rančos kritimo bandyti individualus humusas
Ar kada nors perskaitėte ingredientų sąrašą rančoje, kurią duodate savo vaikams? Geriau, kad jie praleistų daržoves, nei gautų su šiuo cheminiu mišiniu. Verčiau pereikite prie humuso, kuriame yra daugiau skaidulų ir baltymų.
4. Vietoj sūrio krekerių bandyti „Horizon Organic Cheddar“ užkandžių krekeriai
Krekeris vis dar yra krekeris, bet jei turite turėti sūrio, norite įsitikinti, kad jame yra kuo mažiau šiukšlių. „Horizon's“ yra pagaminti iš ekologiško sūrio ir neturi dirbtinių spalvų, kad šie vaikinai spindėtų!
5. Vietoj džiovintų vaisių bandyti Ekologiški obuolių vaisių trupiniai „Horizon“
Tradiciniuose džiovintuose vaisiuose dažnai yra kenksmingų nitritų ir pridėta cukraus. Šio „Horizon“ dehidratuoto vaisiaus sudedamųjų dalių sąraše rašoma: ekologiški obuoliai. Kaip jums patinka „dem obuoliai“?
Atskleidimas: šis įrašas yra remiamo „Horizon Organic“ ir „SheKnows“ bendradarbiavimo dalis.
