Mes visi žinome rūkymas kenkia mūsų sveikatai. Tai kenkia jūsų plaučiams, širdžiai, odai ir beveik visoms kitoms kūno dalims. Bet tai ne vienintelė priežastis, dėl kurios turėtumėte išmesti tą dūmų pakuotę - visam laikui. Kiekvieną kartą įsižiebęs tau skauda daug daugiau nei tavo kūnas. Tikėkite ar ne, tačiau yra daugybė su sveikata nesusijusių priežasčių, dėl kurių taip pat turėtumėte mesti rūkyti.
1. Socialinės situacijos
Pripažinkime. Nebėra „šaunu“ uždegti cigaretę, kai bendraujate su draugais... ar tikrai kada nors. Šiais laikais turite atsiprašyti iš minios ir išeiti į lauką rūkyti vienam. Nieko linksmo tame nėra.
Daugiau: Rūkymas mums gali būti blogesnis, nei kas nors įsivaizdavo
2. Oras
Rūkantiems draudžiama iš esmės bet kurioje viešoje erdvėje, ir tam yra priežastis. Dėl to kiekvieną kartą, kai reikia dūmų pertraukos, išsiskiriate šalčiu, vėju, lietumi ar karščiu. Išeikite dabar ir daugiau niekada nebūsite ištremti į automobilių stovėjimo aikštelę.
3. Smirdas
Dūmai dvokia, o jei rūkysite, tai ir jūs. Uždenkite ir purškite kvepalus, bet tas kvapas išliks, pažadu.
4. Kaina
Cigaretės yra brangios. Vidutinė cigarečių pakelio kaina JAV yra beveik 6 USD, tai reiškia, kad rūkymas per dieną kainuos jums daugiau nei 2 000 USD per metus. Pagalvokite, ką galėtumėte padaryti už tuos pinigus!
Daugiau:10 garsenybių rūkalių ir kaip jie mesti rūkyti
5. Jūsų karjera
Jei jums sunku rasti darbą ar sėkmingai dirbti savo srityje, jūsų rūkymo įprotis gali būti kaltas. Tyrimai parodė kad rūkaliams ne tik sunkiau įsidarbinti, bet ir kai jie linkę uždirbti žymiai mažiau.
6. Skonis
Galbūt manote, kad žinote, koks jūsų maisto skonis, bet tikriausiai to nežinote. Rūkymas buvo žinomas išblukinkite savo skonio receptorius, taigi, kai mesti rūkyti, galite būti nustebinti, kaip viskas netikėtai skanu-ir galbūt tuo, kaip kai kurie jūsų „geriausi“ patiekalai gali būti per daug pagardinti.
Daugiau: Kaip iš tikrųjų mesti rūkyti
7. Kvapas
Labai rūkyti cigaretes sumažina jūsų gebėjimą užuosti, bet jei mesti, greičiausiai vėl naudosite savo uostomąjį.
8. Tavo šeima
Jei turite vaikų, jie tikriausiai laikysis jūsų pavyzdžio tokiais dalykais. Parodykite teigiamą pavyzdį. Išmokyk juos, kad kartais mesti rūkyti yra geras dalykas.
9. Sauga
2015 metais rūkymas buvo Pagrindinė priežastis mirtinų gaisrų gyvenamuosiuose namuose. Išeikite šiandien ir visas jūsų namų ūkis bus daug saugesnis.
Šį įrašą rėmė Nicorette® ir NicoDerm® CQ®.
