Sekite savo sveikata istorija yra pakankamai sudėtinga. Ar 1994 m., Ar 1996 m. Turėjote juostinę pūslelinę? Bandymas tai valdyti visai šeimai gali būti visiškai nelengvas! Nors kompiuteriniai įrašai žada, kad visa informacija bus po ranka, ne visada galite pasiekti išsamius įrašus, ypač jei keičiate paslaugų teikėją ar persikeliate. Taip pat svarbu patiems sekti, kas ir kokią vakciną skiepijo, ir gydytojo, kuris operavo jūsų dukterį, pavardę, kai jai atostogų metu buvo atlikta skubi operacija.
Tiesą sakant, tvarkote visus šiuos duomenis, tačiau... gerai, galbūt nežinote, nuo ko pradėti! Kur net pradėti? Ir ar tikrai reikia? Taip, reikia. Turite suprasti, kur buvote, kad galėtumėte priimti geriausius sprendimus.
Paskelbkite sveikatos dieną
Paskelbkite dieną, kad surinktumėte visą turimą informaciją ir sutvarkytumėte savo šeimos sveikatos duomenis. Išsiaiškinkite, kas ką susitiko, kas turi būti patikrintas ir kam reikalingi recepto papildymai. Parašykite ligų ir sužalojimų istoriją ir profilaktinė priežiūra.
Rankinis arba ranka rašomas
Yra daug būdų, kaip sekti šią informaciją. Pavyzdžiui, galite laikyti ranka sveikatos žurnalas namuose - tai, ko galite pasiimti pakeliui į gydytojo kabinetą kiekvieną apsilankymą.
Augant išmaniesiems telefonams, galite pasirinkti dalį šios informacijos pažodžiui laikyti delne. Jei jūsų telefonas visada yra jūsų asmeniui, gali būti patogiau, nei bandyti prisiminti tą žurnalą. Atminkite, kad informacija apie sveikatą yra jautri. Jei laikote jį savo išmaniajame telefone, apsvarstykite programą, kuri leis jums ją apsaugoti slaptažodžiu. Ir nepamirškite sukurti atsarginę duomenų kopiją saugiame namų kompiuteryje.
Pradėkite nuo pagrindų, užpildykite detales
Kad ir kur pasirinktumėte įrašyti, pradėkite nuo pačios pagrindinės informacijos: gyvybinės statistikos. Vardas, gimimo data, gimimo vieta ir pan. Taip pat įrašykite matytų medicinos paslaugų teikėjų vardus ir adresus. Jei vėliau reikės gauti medicininius įrašus, žinosite, kur kreiptis.
Išsamiai užpildykite tokius dalykus kaip ligos, sužalojimai, vakcinos ir taip toliau. Kai pradėsite galvoti apie šias detales, galite būti šokiruoti dėl turimo duomenų kiekio! Išsamūs įrašai padeda jums ir būsimiems priežiūros paslaugų teikėjams žinoti, kas nutiko anksčiau, kad būtų galima priimti geriausius sprendimus. Jie taip pat padeda atpažinti modelius, jei tokių yra, kurie gali rodyti kitas problemas.
Pririškite jį prie kalendoriaus
Jei nuspręsite tam tikru būdu išlaikyti savo šeimos duomenis internete, galbūt galėsite susieti tam tikrus duomenis su savo kalendoriumi. Daugiau nepamirškite kasmetinio patikrinimo su alergologu! Rašydami šeimos sveikatos istoriją, kalendoriuje pažymėkite receptų papildymą, kada gauti stovyklos formas ir pan.
Kylant kompiuterizuotos sistemos, jūsų ar jūsų vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali parengti tvarkaraščius prieš kelis mėnesius. Skirkite laiko tam, kad metus atliktumėte kai kuriuos ar visus reikalingus jūsų šeimos patikrinimus.
Taip ir toliau
Dabar, kai stengėtės sutvarkyti visą šią informaciją, nuolat ją atnaujinkite. Kai viskas atsitiks - kaip neišvengiamai atsitiks - atnaujinkite datą, kad atspindėtų pakeitimus ar naują informaciją. Galbūt galite įrašyti jį į savo kalendorių kaip vieną kartą per mėnesį (tą pačią dieną kaip ir mėnesinės sąskaitos?), Kad mums primintų tai padaryti.
Stebėti sveikatos istorija yra beveik toks pat svarbus kaip ir kasmetiniai patikrinimai. Supratimas apie tai, kur buvote visi, gali padėti priimti geriausius medicininius sprendimus, bendradarbiaujant su jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais. Tai gali padėti išlaikyti jus visus sveikesnius.
Daugiau apie medicininius įrašus
- Paprasti būdai tvarkyti šeimos medicinos įrašus
- Turėkite šeimos sveikatos priežiūros įrašą
- Sukurkite organizuotą medicininę bylą savo specialiųjų poreikių vaikui
