Pažvelkime į faktus - 35 procentai suaugusiųjų yra nutukę, o 69 procentai turi antsvorio (įskaitant nutukusius), teigia Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Amerikiečiai stengiasi numesti svorio - o tiems, kurie jį numetė, sunku išlaikyti jį.
Tyrimai rodo, kad tie, kurie numeta svorio, tik maždaug vienas iš šešių žmonių sugeba tai išlaikyti svorio metimas per ilgą laiką. Riebalų ląstelės gali susitraukti, tačiau jos niekada visiškai neišnyksta. Kartu su emociniu naujo kūno turėjimo aspektu labai sunku išvengti svorio padidėjimo. Ir, drįsime teigti, kai kurios moterys iš tikrųjų pasiilgsta savo buvusių kūnų.
Kelly Coffey, asmeninė trenerė ir tinklaraštininkė Stipri kava, daugiau nei 10 metų išlaikė svorio netekimą daugiau nei 100 svarų. Ji pabrėžia, kad būti lieknai yra tik tai - tai yra plona. Būti lieknam neatneša laimės, neduoda ramybės, neatneša sėkmės. Tai suteikia jums vieną ir tik vieną dalyką - plonumą (ji daugiau dalijasi žemiau esančiame vaizdo įraše).
Coffey atspindi kadaise turėtą kūną ir atpažįsta, kas jame buvo gražu, kad parodytų savo klientams, kad kiekvienas kūnas yra gražus, nesvarbu, kokia forma ar dydis.
Kalbėdama apie tai, ko jai trūksta dėl savo buvusio kūno, Coffey teigia: „Aš pasiilgau natūralių, fizinių jėgų, kurias man suteikė antsvoris. Kai esate didelis ir visada judate priešintis, esate stipresnis už vidutinio dydžio žmogų, kuris nedirba prieš tas pačias jėgas. Viena iš priežasčių, kodėl aš pradėjau kelti svorius prieš 10 metų, buvo kompensuoti visas jėgas, kurias praradau numesdamas svorį “.
„Aš taip pat kartais pasiilgstu komforto būti minkštame, minkštame kūne - ypač kai naktį guliu lovoje ir sunkiai užmiegu. Aš mėtosi ir atsigręžiu į savo klubo kaulus ir kelio sąnarius, prispaudžiamus vienas prie kito, ir tai mane šiek tiek sujaudina. Esu tikras, kad mano sąmoningumas yra todėl, kad tai buvo pojūčiai, kurių niekada nepatyriau iki 20-ojo dešimtmečio vidurio. Aš miegu su keturiomis pagalvėmis, kurios visos susipynusios skirtingose vietose, kad kompensuotų minkštumo trūkumą “, - dalijasi ji.
Alicia Shepherd, tinklaraštininkė Mamos evoliucija, parašė kūrinį, kuris tapo virusiniu pavadinimu „Kartais... pasiilgau būti stora. “ Visą gyvenimą turėjusi antsvorio ir nuo 5 metų laikydamasi dietos, Shepherd atliko skrandžio šuntavimo operaciją.
„Žinojau, kokia esu didelė mergaitė. Buvau protinga, linksma ir turėjau didelę asmenybę. Aš buvau nematomas daugumai žmonių, o tai, tiesą sakant, yra patogus būdas vaikščioti per gyvenimą. Vyrai jums skiria mažai dėmesio, o moterys jūsų negąsdina, kai turite antsvorio. Yra ką pasakyti, kad įsiliečiau į gyvenimo foną “, - dalijasi Shepherdas.
„Tačiau aš jums pasakysiu, kad niekada negrįšiu. Nors tai nelygus kelias ir nėra nieko lengva išlaikyti savo sveikatą, niekada nekeisčiau savo sveikatos į anonimiškumą, kurį siūlo nutukimas “, - sako ji.
Ką sako kitos moterys
„Man dažniau šalta. Anksčiau labai karšta. Kai numečiau svorį, nuolat įkaista. Pasiilgau kūno riebalų šilumos “. - Tanisha (numetė 150 svarų)
"Yra vienas dalykas, kurio pasiilgau... Anksčiau sudeginau daug daugiau kalorijų, prisirišęs prie šio papildomo svorio! Paprastai galėjau valgyti pagal skonį ir nepriaugti svorio. Dabar aš turiu vesti maisto ir kalorijų žurnalą, kad svoris nenukristų “. - Susan (autorė Gyvo maisto faktorius ir išlaikyti 35 svarų svorio metimą)
Taigi, tai daugiau apie sveikatą, o ne apie lieknumą. Tai reiškia, kad reikia rasti ką nors - bet ką - savo kūne. Nustatykite kitus tikslus, o ne matyti, kad skalėje esantis skaičius mažėja. Kiekvieną dieną priimkite sveikus sprendimus ir dirbkite su savo vidiniu „aš“, kad galėtumėte priimti išorinį „aš“, kad ir koks būtų jūsų dydis.
Daugiau apie kūno įvaizdį
Apsipirkite su paaugliu, turinčiu kūno problemų
Moteris paskelbia nugaros riebalų nuotrauką, vadina BS „pozityviu“
Ar ši reklama nuo nutukimo yra per toli ar nepakankamai toli?
