Teisinga sakyti, kad šiuo metu esame šiek tiek investavę į skandinavišką kultūrą, ir tai yra daug daugiau nei sienų apmušimas „Ikea“ baldais. Mes hygge-išeiti iš mūsų namų arba bent jau bandyti juos pridėti gezellgig jiems, taip pat siūlydami daugiau žmonių skirti laiko fikai, kavos ir pyrago pertraukėlė, vietoj (arba papildomai!) laimingos valandos. Tačiau tik tuo atveju, jei manėte, kad parsinešėte visas Šiaurės šalių tendencijas, turite žinoti dar vieną: „lagom“.
Išreikšta LAH guma, ji yra panaši į Švedijos sąmoningumo versiją, tačiau pagrįsta kolektyvine dvasia ir nuosaikumu. Lagomas apytiksliai reiškia „ne per mažai, ne per daug“ arba „tiesiog pakankamai“, nors visa jo esmė yra platesnė.
Skamba kaip atmosfera, kurios jums reikia gyvenime? Čia yra tik keletas būdų, kaip galite praktikuoti lagomą.
1. Lėčiau
Lagomas iš esmės yra apie lėto gyvenimo menas. Ne taip skubėti, ne visada būti varomam bet kokio kito didingo dalyko. Pabandykite skirti daugiau laiko įvertinti savo patirtį, nesvarbu, ar tai bus sėkmė (o ne planavimas kitam), ar rytinė rutina.
Daugiau:11 idėjų lauko pasimatymams, kurios padės jums ir jūsų partneriui atsikratyti sofos
2. Praleisti šiek tiek laiko gamtoje
Švedai į laisvalaikį lauke žiūri rimtai. Jos knygoje Lagomas: Švedijos subalansuoto gyvenimo menas, Linnea Dunne sako, kad švedai turi taisyklę, vadinamą allemansrätten, kuris pažodžiui reiškia „laisvė klajoti“. Tai beveik visuotinė teisė patekti į lauką. Tai nebūtinai turi būti žygis į užpakalį, o veikiau bet kokia veikla, leidžianti susisiekti su gamta. Ir „lagom“ nėra vienintelė praktika, kurioje naudojama ši sąvoka - tikriausiai esate girdėję apie japonų praktiką maudynės miške. Taigi pasivaikščiokite netoliese esančiame parke arba savaitgalio kelionę į kalnus ir leiskite gamtai suteikti jums tiek, kiek jums reikia.
Daugiau:Dabar galite likti prie Didžiosios Kinijos sienos, nes ji yra „Airbnb“
3. Supaprastinkite savo turtą
„Lagom“ gali skambėti panašiai kaip minimalizmo principai, bet ne apsėsti, kiek mažai galite gyventi su, „lagom“ yra labiau skirtas žmonių skatinimui sutelkti dėmesį į tai, kad jų pakanka - žinant, kad šie parametrai keičiasi reguliariai. Dunne knygoje taip pat rekomenduojama išbandyti kapsulinę spintą. Kapsulė turėtų sutelkti dėmesį į drabužių funkcionalumą ir patogumą, kad būtų išvengta nereikalingos spintos netvarkos. Namuose ji siūlo daug vietos saugojimui ir užsiimti tokiais pomėgiais kaip mezgimas, kurie gali būti naudojami jūsų namams papuošti.
Daugiau: Kodėl dabar tikrai turėtumėte turėti pasą?
4. Išbandykite šiek tiek fikos
Mes rašėme apie fikos samprata prieš tai iš esmės papildoma pertrauka dienos metu kavai ir pyragui su draugais. Nenuostabu, kad „Fika“ yra visiškai „lagom“ gyvenimo būdo dalis. Šios kavos pertraukėlės paprastai būna nešvarios, jaukios ir kupinos pokalbių. Ir yra daug mokslo, kurie rodo, kad pertraukos gali pagerinti jūsų dėmesį, taigi, jei jums sunku rasti argumentą, kodėl sulėtėjimas yra naudingas, dabar tai turite.
5. Sutelkite dėmesį į bendruomenės sėkmę
Kaip rašo Dunne, švedų kultūra, kurioje ji užaugo, buvo intensyviai orientuota į taisykles ir kolektyvinę gerovę. Nors „lagom“ yra draugiškesnis požiūris, jis vis tiek didžiuojasi „pakankamai“ - nes tada visi gauna teisingą dalį. „Lagom požiūris gali padėti jums jaustis kažko didesnio dalimi ir suteikti tikslo jausmą“, - rašo ji. Skamba kaip kažkas, ką mes visi dabar galime panaudoti.
