Penktadienis be glitimo: sūrūs polenta kvadratai-„SheKnows“

Šis sūrių polenta kvadratų receptas yra įdomus užkandis arba patiekalas be glitimo. Šiam skaniam receptui paruošti reikia tik kelių ingredientų!

Susijusi istorija. Giada De Laurentiis citrinų aguonų kepalas be glitimo yra ryškus ir nuoširdus skanėstas po visų atostogų bilietų

Nesvarbu, ar ieškote patrauklaus užkandžio, ar ko nors smagaus patiekti su salotomis ar sriuba, sūrūs „Polenta“ kvadratai yra jūsų penktadienio receptas be glitimo. Jei norite kvadratus papildyti kuo nors, be marinaro padažo, apsvarstykite savo galimybes: naudokite aštrų alyvuogių mišinį, pesto ar šviežius kapotus pomidorus.

Glitimo galima rasti daugelyje skirtingų maisto produktų ir produktų - nuo kečupo iki sojų padažo iki saldainių ir prieskonių. Nors „SheKnows.com“ stengiasi užtikrinti, kad šiuose receptuose nebūtų glitimo, atidžiai perskaitykite visų šiems receptams naudojamų maisto ir maisto produktų sudedamųjų dalių etiketes, kad įsitikintumėte, jog juose taip pat nėra glitimo.

Sūrio polenta kvadratų receptas

Tarnauja 4

Ingridientai:

• 1/2 puodelio be glitimo polenta arba geltoni kukurūzų miltai, persijoti
• 2 puodeliai vandens
• 1/4 šaukštelio druskos
• Šlakelį alyvuogių aliejaus
• 1/3 puodelio tarkuoto parmezano sūrio ir papildomai kaip garnyrą
• 2/3 puodelio be glitimo marinaro padažo
• 3 baziliko lapeliai, supjaustyti juostelėmis, kaip garnyras
• Nelipnus virimo purškiklis

Nurodymai:

1. Lengvai apipurkškite 9 x 9 colių kepimo indą nelipniu virimo purškikliu ir atidėkite.
2. Pusę vandens užvirkite, o likusį vandenį sumaišykite su polenta arba kukurūzų miltais. Kai vanduo užvirs, po truputį maišydami supilkite į keptuvę likusį mišinį.
3. Toliau maišykite ir virkite, kol polenta sutirštės. Į mišinį įpilkite druskos, sumažinkite ugnį iki minimumo, uždenkite ir virkite dar 5 minutes.
4. Baigę virti, įpilkite šlakelį alyvuogių aliejaus ir įmaišykite į mišinį. Įpilkite parmezano sūrio ir gerai išmaišykite.
5. Perkelkite mišinį į kepimo indą, tolygiai paskirstykite. Šaldykite maždaug valandą.
6. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F. ir lengvai apipurkškite kepimo skardą virimo purškikliu.
7. Aštriu peiliu į polentą supjaustykite lygius kvadratus. Kvadratus perkelkite į kepimo skardą ir kepkite 25 minutes.
8. Apverskite kvadratėlius ir kepkite dar 25 minutes arba kol kvadratų viršūnės taps auksinės spalvos.
9. Nukelkite nuo ugnies ir leiskite kvadratams sėdėti keletą minučių. Kiekvieną apibarstykite šiek tiek daugiau parmezano sūrio ir patiekite, užpilkite marinaro padažu ir papuoškite baziliko juostelėmis.

Patiekite šiuos kvadratus!

Daugiau penktadienio receptų be glitimo

Kreminė pomidorų-baziliko ir kukurūzų sriuba
Individualūs taco dubenys su rančos padažu
Mini plunksnelė be raudonųjų pipirų ir brokolių