Plius dydžio jogas išjungia liesus stereotipus įkvepiančiomis nuotraukomis-„SheKnows“

Neleiskite savo kūno tipui trukdyti jums trenkti joga kilimėlis. Patikrinkite, kas įkvepia, kreivas jogas Jessamyn Stanley atliko savo jogos praktiką.

Susijusi istorija. Kas nutinka jūsų kūnui kiekvieną mėnesinių ciklo dieną

Kai Stanley mokėsi aukštojoje mokykloje, klasės draugas pakalbino ją išbandyti neribotą leidimą „Bikram“ jogos studijoje. Po siaubingos karštos jogos patirties paauglystėje ji nesitikėjo daug iš to gauti. Didžiai nustebino, kad joga jai suteikė nuostabų palengvėjimą nuo streso sunkiu gyvenimo periodu. „Tai buvo proga leisti savo rūpesčiams ir bėdoms sėdėti tuščiai, kol aš ginčijausi savo fizines galimybes“, - sako ji.

Būdama išlenkta moteris, Stanley neatrodo kaip stereotipinis Vakarų jogos praktiko įvaizdis. Ačiū kreivi instruktoriai, tokie kaip Dianne Bondy ir Anna Svečias-Jelley, ji niekada nejautė, kad joga ne jai. Tačiau ji pastebėjo, kad trūksta vingiuotų jogos entuziastų, sprendžiančių iššūkius asanos, arba pozuoja. Dar neramiau, ji gavo daugybę el. Laiškų, tviterio pranešimų ir žinučių iš žmonių, kurie domėjosi joga, bet manė, kad jų kūnas nėra visiškai teisus.

Daugiau:Plius dydžio tinklaraštininkė puikiai išjungia komentarus apie bikinio nuotrauką

Įkvėpta ką nors pakeisti, ji bendradarbiavo su jogos mokytoja Davina Davidson sukurti jogos judėjimą, sveikinantį visus kūnus. Gimė hashtag ir 30 dienų jogos iššūkis #SizeDoesntMatter.

„#SizeDoesntMatter yra raginimas veikti - tai galimybė kiekvienam žmogui (riebiam, plonam, aukštam, žemam, senas, jaunas) atsisakyti kiekvieno sakinio, prasidedančio „aš per _____, kad galėčiau užsiimti joga“, ir jį pakeisti ‘taip, aš galiu!“, - sako Stanley. Ji sako, kad viso pasaulio žmonių reakcija buvo didžiulė. „Manau, kad labai svarbu, kad visų kūno tipų jogos entuziastai (dažnai) surastų erdvę priėmimui. fanatiškas Vakarų jogos pasaulis, ir aš džiaugiuosi matydamas, kad tiek daug žmonių supūliuoja griauti sienas diskriminacija “.

Stenlis savo tinklaraštyje ir „Instagram“ dalijasi įkvepiančiais savo praktikos vaizdo įrašais ir nuotraukomis, kad pademonstruotų pozas ir iliustruoti tai, kad joga gali būti prieinama visiems, net jei nemanote, kad turite tipišką jogą kūnas. Ji taip pat dalijasi savo atsakymais kritikams, kurie jos klausia, kodėl ji nenumetė svorio užsiimdama joga. Neseniai paskelbtame „Instagram“ įraše ji sako: „Būti lieknai nėra vienas iš mano gyvenimo prioritetų. Nemanau, kad tai padarys mane linksmesniu, protingesniu ir įdomesniu padaru. Mano praktika mane išpildo taip, kaip numesti svorio niekada nebuvo - ir tai kodėl aš tai darau “.

Peržiūrėkite Stanley, demonstruodami keletą gražių jogos pozų.