Būti blaiviam ir sveikam yra kasdienis įsipareigojimas, ir niekas to nežino daugiau Demi Lovato. Būdama vos 23 metų, buvusi „Disney“ žvaigždė po jos jau pasiekė ketverius blaivybės metus sulaukęs 18 metų, kai viešėjo turo metu kartu su Jonas broliai.
Daugiau: Kad išvengčiau nemigos, elektra nukirpiau ausų krapštukus
Reabilitacija dėl valgymo sutrikimų, pjaustymo ir kokaino priklausomybė (Lovato sako, kad žemiausiame taške ji negalėjo praleisti valandos be narkotikų) buvo tik menininko sveikimo pradžia.
Mes tai žinome, nes Lovato yra labai atvira apie savo demonus ir ji dirba, kad išliktų sveika. Neseniai duotame interviu su Rafinavimo gamykla 29, ji atskleidė, kaip pakeitė savo gyvenimo būdą, kad išvengtų pasikartojimo. „Turėjau sunkiai išmokti, kad nebegaliu rengti vakarėlių“, - sakė ji. „Kai kurie žmonės gali išeiti ir jų nesuveikti, bet man tai netinka“.
Iš savo pirmenybės atvėsti ant sofos su savo šunimi ir (arba) ilgamete partnere Wilmer Valderrama ji sakė: „Žinau, [mano gyvenimas] skamba taip nuobodžiai. Bet aš atėjau į vietą, kur verčiau atsipalaiduoti, nei apsirengti ir eiti į kokį vakarėlį ar klubą su žmonėmis, kuriems iš tikrųjų nerūpi mano gerovė “.
Daugiau: Lėtinio nuovargio sindromas yra daug daugiau nei išsekimas
Net kai ji pasirenka prastovas ir filmą, Lovato vis tiek turi atsižvelgti į galimus veiksnius. Ji nežiūrėjo „Oskarą“ laimėjusio dokumentinio filmo Amy, kuriame aprašomas tragiškas Amy Winehouse žlugimas, nes „pamatyti filme baltus miltelius“ arba „pamatyti, kaip kažkas šaudo“ yra „per daug sužadina“.
„Jei jaučiuosi net 1 proc. Nesu tikras, kad esu tokioje vietoje, kur galiu tai žiūrėti, aš tiesiog to nedarau“, - atskleidė Lovato.
Jūs neturite būti narkomanas, kad galėtumėte sekti Lovato pavyzdžiu. Kovodamas su psichikos ligomis išmokau nustatyti (ir, tikiuosi, išvengti) galimus veiksnius, ir tai yra didelė mano gydymo dalis. Nesvarbu, ar tai kokaino linija, kita taurė vyno, įtempta aplinka, ar toksiški santykiai, žinojimas, kas spaudžia mūsų mygtukus, yra gyvybiškai svarbus sveikata ir laimė.
Daugiau: Hayden Panettiere yra balsas po pogimdyminės depresijos, kurios norime, kad mums nereikėtų
