Visos saviraiškos formos gali būti baisios, jei nepasiekėte savyje laisvės lygio. Tai asmeninė kelionė, kurią rekomenduoju visiems, nes esu keliavusi ir patyrusi iš pirmų lūpų. Savo jausmų, minčių ar idėjų išraiška, ypač raštu, menas, muzika ar šokis, gali būti išlaisvinanti patirtis žmogaus širdžiai.
Daugiau: Kaip sutramdyti neigiamas mintis
Prireikė daug metų, kad iš tikrųjų suprasčiau saviraiškos svarbą. Aš nuoširdžiai nenorėjau viešai reikšti savo nuomonės ar išreikšti savęs. Kodėl klausi? Mano baimė buvo daug stipresnė už aistrą saviraiškai. Pamenu, piešiau ir tapiau savo emocijas ant drobių, o tai iš tikrųjų tuo metu buvo laikoma terapija. Jaučiau paleidimo jausmą, kurio niekas ar niekas man negalėjo duoti. Galbūt mano pasirinktą spalvą pakels dvasia ar dažų potėpiai, kurie nuramins mano nervus nuo bet kokio gyvenimo iššūkio, su kuriuo tuo metu susidūriau.
Kai visos mintys buvo supiltos į galvą ir laikomos narvuose, aš slėpčiau savo darbą nuo kitų akių. Man nebuvo įdomu būti teisiamam ar juokiamam - ar net susiraukus, jei atvirai. Tie maži balsai mano galvoje sukeltų karą, sakydami, kad aš nepakankamai geras, kodėl švaistau savo laiką, nesu Pikaso.
Daugiau:Kaip pasitelkti įkvėpimą ir pasiryžimą padaryti daugiau
Bėgant metams supratau, jei neleisite sau būti laisvam su saviraiškos parašu, kad ir kokia būtų jūsų dovana, nepatirsite tikros laimės ir džiaugsmo. Džiaugsmingiausi mano pažįstami žmonės yra tam tikros rūšies šokėjai ir menininkai. Jie yra kūrybingos dvasios, tekančios grynoje palaimoje, ir man tai be galo patinka. Energija yra nepaprastai gyvybinga, o jų džiaugsmas kyla iš laisvės savyje. Jie žino, kas jie yra ir už ką stovi. Drąsiai raginu jus daryti tą patį.
Kaip save išreiškiate?
Kai sugebame atstumti baimę, mums atsiveria nauji pasaulio suvokimo būdai. Rasti drąsos, kuri atleidžia jus nuo bet kokios baimės išreikšti save, yra jūsų asmeninė kelionė. Mes tiksliai nežinome, kaip kiti reaguos - ir sąžiningai, tai tikrai nesvarbu.
Saviraiška yra kaip kvėpavimas
Taip mes bendraujame su kitais ir pasauliu. Niekada nebijokite skleisti savo tikrosios šviesos. Kai kurie iš mūsų apsimeta esą arba jaučia tai, kuo nesame, ir mes atsisakome mėgautis tuo, kas esame iš tikrųjų.
- Kaip tau patinka save išreikšti ir kodėl?
- Ar tai jums trukdo ar padeda?
- Jei tai darytumėte kiekvieną dieną, ar patirtumėte džiaugsmą?
Niekada nevenkite to, kas esate. Būkite laisvi savyje su savo kūrybine saviraiška.
Daugiau:3 naudingi patarimai, kaip pasiekti savo tikslus
Denita Austin yra bestselerių autorė, leidėja ir jogos trenerė
