Būti geriausiu futbolas mama, tu gali būti!
Pereik, tėti. Mamos žengia į futbolo pasaulį. Jei jūsų vaikas nusprendžia sportuoti, nėra jokios priežasties, kodėl negalite dalyvauti. Indianapolio „Colts“ gynėjas ir Quaker Avižos atstovas spaudai Andrew Luckas dalijasi šiais penkiais patarimais, kaip būti geriausia futbolo mama.
1
Judėti
„Lengviau išmokti futbolo, kai iš tikrųjų jį žaidi“, - sako Luckas.
Išnaudokite savo laisvalaikį pabūti lauke ir kartu žaisti. Nesvarbu, ar einate į vietinį parką ar lauką, ar tiesiog metate kamuolį į savo kiemą, svarbu leisti vaikui pajusti žaidimą.
2
Pagauk žaidimą
„Leiskite jiems patirti sportą tiesiai iš tribūnų. Pasikalbėkite su jais, kad jie susipažintų su taisyklėmis ir sukeltų jaudulį “, - priduria Luckas.
Jūs daug laiko praleisite tribūnose ir pradžiuginsite savo vaikus, tačiau nėra nieko panašaus į tai, kaip sėdėti šalia jų ir ginti savo mėgstamą komandą. Skirkite laiko nuvesti juos į futbolo varžybas, nesvarbu, ar tai būtų jūsų vietinė vidurinės mokyklos komanda, ar jų mėgstamiausia NFL komanda.
3
Pradėkite anksti
„Būti profesionaliu sportininku yra sunkus darbas, tačiau su praktika, ryžtu ir a sveikas ir aktyvų gyvenimo būdą, galite padėti savo vaikams žaisti futbolą ar bet kokią kitą sporto šaką “, - sako Luckas.
Kai tik jūsų vaikai pradės domėtis sportu, ieškokite vietinių klubų ir lygų, kurie padėtų jiems tyrinėti ir siekti savo interesų.
4
Laikykitės degalų
„Svarbu valgyti teisingai ir paskatinti savo šeimą papildyti maistingu maistu, kuris padeda suteikti energijos, kurios jie nori gauti per mokyklos dieną ir po pamokų“,-sako Luckas. „Man patinka pradėti savo dieną su sveikais, sočiais pusryčiais, tokiais kaip„ Quaker “avižiniai dribsniai ir pienas.
Nesvarbu, kokiu sportu jie užsiima, jūsų vaikai turi laikytis sveikos mitybos, kad galėtų tinkamai maitintis.
5
Pasilinksmink
„Atminkite, kad nesvarbu, ar jūsų vaikai nori tapti profesionaliais sportininkais, linksmybės yra geriausia žaidimo dalis sportas“, - sako Luckas.
Futbolas yra skirtas linksmybėms, todėl nepalikite šios dalies!
Daugiau apie vaikų aktyvumą
Jogos pozos patiks jūsų vaikams
Organizuotas ikimokyklinio amžiaus vaikų sportas
Vaiko mitybos svarba ir pratimas
