Pietūs yra puikus laikas vaikams iš naujo paleisti ir papildyti degalus likusiai mokyklos dienai, tačiau jei pateikti pietūs lieka nesuvalgyti, tai jiems neduoda daug naudos. Nors kiekvieno vaiko mitybos nuostatos šiek tiek skiriasi, išgirskite, kaip šios tikros mamos patiekdavo pietų patiekalus, kurių vaikai bėgo namo, prašydami daugiau.
Gražus kaip ratukas
Sumuštinis yra tik sumuštinis, tačiau sumuštinis, susuktas į ratuką, prideda visiškai naują linksmybių lygį. Raquel Scharf-Anderson iš Scottsdale, AZ sako, kad jos vaikams patinka, kai ji suploja sumuštinių duoną su vyniotiniu smeigtuką, aptepkite jį grietinėlės sūriu ir želė, tada susmulkinkite sumuštinį prieš pjaustydami į mažesnius, ratukus gabalus. Tiesiog dantų krapštuku prispauskite duoną ir sumuštinis yra paruoštas patiekti.
|
Jums nereikia apsiriboti tik želė ir grietinėlės sūriu. Erin Mantz sako, kad gamina savo vaikams kalakutienos suktinukus su tortilijomis, kalakutiena ir prieskoniais. Faktas yra tas, kad beveik bet kurį tradicinį sumuštinį galite paversti vaikams tinkančiu ratuko pavidalu.
Linksmybių iešmeliai
Matyt, bet koks maistas, patiekiamas ant pagaliuko, labai patiks vaikams. Jennifer James iš Oklahomos sako, kad jos vaikams labai patinka, kai ji ant kabobo lazdelės uždeda braškių ir bananų skilteles. Holly Christopher iš Norfolko, VA sutinka, tačiau vietoj to ji naudoja kantalupos gabaliukus ir sumaišytas uogas.
Smeigtuko triukas veikia ir su kitais maisto produktais. Scharf-Anderson sako, kad salotos ant iešmo yra jos vaikų hitas. Jos salotas sudaro „ledkalnio salotų gabalėlis, vynuogių pomidorai ir agurkų griežinėliai, patiekiami su padažu. Jei jums sunku priversti savo vaikus valgyti vaisius ir daržoves, pabandykite juos patiekti ant pagaliuko, kad pamatytumėte, ar gausite kitokį rezultatas.
Išskirtiniam palAte
Ne kiekvienas vaikas pietums trokšta žemės riešutų sviesto ir želė ar vištienos gabalėlių. Tiesą sakant, Eileen Wolter sako, kad jos šešiametė valgo įdomiau nei ji. Jo mėgstamiausi pietūs yra špinatų tortellini, mėlynasis sūris ir krekeriai arba rūkyta lašiša, patiekiama su šviežiomis avietėmis. Kalbėkite apie nuotykių gomurį!
Stephanie Leach iš Šeimos valgo geriau dalijasi, kad jos sūnus tapo įžvalgesnis po pirmojo sezono žiūrėjimo Jamie Oliverio maisto revoliucija. Dabar ji sako: „Vienas iš jo mėgstamiausių yra mini pilno grūdo pita kišenė, įdaryta humusu ir plonai supjaustytais agurkais bei raudonaisiais pipirais. Jam taip pat patinka, kad aš jam supakuoju romų pomidorą, kurį jis gali valgyti kaip obuolį, pabarstęs trupučiu druskos “.
Kristupo sūnus taip pat nuvažiavo kelią į išrankesnius pietus. Paprašęs, kad mokykloje būtų leista nusipirkti pietų, jis greitai atrado, kad maistas svetimas ir nepatrauklus. Šis septynmetis dabar turi pakuotę „Šalta kepsninės vištienos kojelė, čederio sūrio gabaliukai ir kalamata alyvuogės“.
Kadangi visos trys šios mamos gali garantuoti, vaikai, užaugę išbandydami naujus maisto produktus ir išmokę mėgautis sveikesnėmis kainomis, turės galimybę supakuoti pietus, atitinkančius jų pradedantįjį skonį.
Daugiau pietų idėjų vaikams
Sukurkite savaitės mokyklos pietų meniu
Sveiki rudi maišų pietūs
Pigūs, sveiki pietūs vaikams
