Kalbant apie sveikus pusryčius, draugiškas vaikui galimybės gali atrodyti šiek tiek ribotos. Kiaušiniai dažnai nėra pasirinkimas, ir kiek dienų iš eilės galite patiekti jogurto parfumeriją, kol kas nors netaps priepuolis? Laimei, tai vasara, o puikus būdas sumaišyti pusryčių rutiną yra a vaikų patvirtintas kokteilis supakuotas su vasaros uogomis ir kitais vaisiais.
Žemiau esantys receptai reikalauja bent vienos rūšies uogų - daugiausia dėmesio skiriama braškėms, avietėms ir mėlynėms, nes jos yra tų, kurių vasarą greičiausiai gausite - ir kitų ingredientų, tokių kaip bananai, jogurtas, pienas, šokoladas ir žemės riešutai sviesto. Nė vienas skonis nėra per daug sveikas, o kai kurie net skonio kaip kreminiai pieno kokteiliai. Receptus lengva pritaikyti pagal tai, ką turite po ranka, nes viskas, ką jums reikia padaryti, tai mesti viską į maišytuvą ir viską išplakti.
Kitą kartą, kai nesuprasite, ką patiekti pusryčiams, ir suprasite, kad turite daug ką tik nuskintų (arba ką tik nupirktų) uogų, suplakite vieną šių kokteilių partiją. Jūsų vaikai pritars, pažadu.
Braškių-mėlynių kokteilis
Nužudyk dvi uogas viena vaisių kokteilio kai plakate šį kreminį, maistinių medžiagų kupiną braškių-mėlynių sugalvojimas.
Braškių kokteilis
Tai daro citrinos užuomina braškių kokteilis skonis ypač šviežias. Ir drąsiai keiskite steviją į medų.
Braškių-aviečių migdolų sviesto kokteilis
Nė vienas vaikas niekada to neįsivaizduoja vaisių kokteilio yra pagamintas iš maistinių medžiagų supakuotų ingredientų, tokių kaip migdolų sviestas, datulės ir šiek tiek (nematomų!) špinatų.
Braškių-bananų kokteilis
Kreminio sumaišyto banano dėka šis vaisinis vaisių kokteilio skonis kaip pieno kokteilis.
Mėlynės kokteilis
Jei jūsų vaikams reikia šiek tiek papildomo saldumo, išbandykite tai mėlynių kokteilis, kuris pagamintas iš bananų ir pasaldintas obuolių sultimis.
Braškių avižinių dribsnių kokteilis
Geriausias būdas tai parduoti braškių-avižinių dribsnių kokteilis leiskite savo vaikams žinoti, kad tai skanu kaip bandelės tešla.
Šokoladinis-aviečių kokteilis
Kiekvienas tėvas žino, kad būdas parduoti ką nors (daugumai) vaikų yra pridėti šokolado. Tai uogų kokteilis nėra išimtis.
Mėlynių sūrio pyrago kokteilis
Šiek tiek grietinėlės sūrio labai padeda tai padaryti mėlynių kokteilis skonis kaip dekadentinis sūrio pyrago gabalas.
Šokolado panardintas braškių kokteilis
Nesvarbu, kiek jums metų, negalite suklysti šokoladas-braškė derinys.
Pusryčių kokteilis su braškėmis ir ananasais
Papuoškite tai uogų-ananasų kokteilis su mėgstama granola ar net trintais dribsniais.
Žemės riešutų sviesto ir želė kokteilis
Pasirodo, riešutų sviestas ir želė ne visada reikia įspausti tarp duonos riekių.
Mango-aviečių kokteilis
Paprastai mango neparduodate? Pirkite jį iš anksto supjaustytą šaldiklio skyriuje ir naudokite jį saldinti ir sutirštinti kokteiliai kaip šis.
Mėlynės bandelės kokteilis
Jei turite laiko kepti mėlynių bandeles, puiku! Jei ne, suplakite a mėlynės bandelės kokteilis vietoj to.
Aviečių-persikų kokteilis
Į šį darbą įdėkite du vaikų mėgstamus vaisius aviečių-persikų kokteilis.
