Kai esame alkani, bet keliaudami, dažniausiai alkį malšiname greitu maistu, kuriam labai trūksta to, kas mus tikrai pripildys ir neleis mums likti visą dieną - baltymas.
Laimei, planuoti į priekį nėra taip sunku. Šiuos mėsos ir sūrio užkandžių paketus lengva pasiimti su savimi, kai ryte išeinate iš namų, ir jausitės kupini, kol dienos pabaigoje pagaliau grįšite namo.
Daugiau: 11 daržovių supakuotų receptų, kurių jūsų vaikai prašys ne kartą
1. Paruošta kelionei (sausai skrudintas edamame, sūris, kietai virti kiaušiniai)
Jūs tikrai nenorite, kad automobilyje valgytumėte netvarkingus dalykus, ir jūs tai apžvelgėte. Sausai keptas „edamame“ yra užkandis be rūpesčių, kuris sutramdys jūsų troškimą visko traškaus, o sūrio sūris neužims vaikų, nesutrikdys jūsų automobilio. Norėdami sustiprinti, kietai virtas kiaušinis yra stebėtinai kompaktiškas ir švarus būdas gauti kąsnelį baltymų - prieš išeidami iš namų tiesiog lengvai pasūdykite lukštentą kiaušinį ir įdėkite į plastikinį indą.
2. Valgymas kelyje (mėsa, sūris, krekeriai, šokoladu aplieti migdolai)
Nerizikuokite per dieną alkanas. Šis užkandis liks patenkintas darbe ar mokykloje, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į svarbius dalykus, o ne burzgimą pilve. Sūris, krekeriai ir mėsos patiekalas tikrai liks patenkinti, nes iš mėsos ir sūrio gaunama daug baltymų, kuriuos galite sukrauti ant krekerių. Naudokite mėsą, sūrį ir krekerius iš „HORMEL GATHERINGS®“ vakarėlių dėklas kad viskas būtų dar lengviau. Pepperoni, kumpis, kalakutiena, saliamis - kiekvienam yra kažkas. Ar trokštate kažko saldaus? Desertui suvalgykite saują migdolų, padengtų šokoladu.
Daugiau:7 daug baltymų turintis vegetariškas maistas
3. Energijos didinimas po pamokų (riešutų sviestu užpildytos salierų lazdelės, traškūs skrudinti avinžirniai, šokolado takų mišinys)
Po mokyklos gali pasirodyti energija, tačiau kai užsiėmę vaikai turi sporto, popamokinės veiklos ir namų darbų, į kuriuos reikia sutelkti dėmesį, jiems reikia pasikrauti energijos. Šis užkandis juos išlaikys iki vakarienės. Riešutų sviesto pripildytos salierų lazdelės yra pilnos baltymų ir per dieną nesušlaps, o pagardinti, skrudinti avinžirniai yra linksma, traški traškučių alternatyva. Jei jūsų vaikas turi smaližių, supakuokite riešutų mišinį, į kurį įdedama šokolado drožlių bet maistingas skanėstas, dėl kurio jie nesiruošia į cukraus avariją, kol jie atlieka matematikos namų darbus.
Daugiau: 15 nešiojamų užkandžių idėjų vaikams tikrai patiks
Šį įrašą rėmė HORMEL GATHERINGS kūrėjai® vakarėlių padėklai.
