Reikia naujų ir įkvepiančių būdų, kaip į savo racioną įtraukti daugiau vaisių? Mes turime keletą įkvėptų vaisių salotų, apie kurias galbūt niekada nesvarstėte.
1
Vaisių ir riešutų salotos
Vaisiai ir riešutai dera kaip žirniai ir morkos. Šios džiovintų vaisių ir riešutų salotos su granatų sėklomis ir granatų vinigretu puikiai tinka salotos, skirtos atostogoms „Tu B'Shevat“, kitaip vadinamos Naujųjų metų medžiais ar žydų Arboro diena. Diena švenčiama mėgaujantis gamta, sodinant medžius ir valgant džiovintus vaisius bei riešutus. Vis dėlto jums nereikia laukti „Tu B'Shevat“, kad galėtumėte mėgautis šiomis sočiomis salotomis.
Spustelėkite čia, jei norite gauti visą informaciją receptas >>
2
Vasariškų vaisių salotos
Vasara yra geriausias laikas mėgautis daugybe sezono vaisių. Tačiau šias salotas, pilnas vaisių, pavyzdžiui, braškių, vyšnių, mėlynių, vynuogių ir arbūzų, galima atkurti beveik bet kuriuo metų laiku naudokite šaldytus vaisius arba suberkite vaisius, kuriuos galite įsigyti vietinėje bakalėjos parduotuvėje ar ūkininko turguje. Jūs netgi galite papildyti konservuotais vaisiais, tačiau būtinai naudokite vaisius, supakuotus į savo sultis, palyginti su sunkiu sirupu.
Spustelėkite čia, jei norite gauti visą informaciją receptas >>
3
Vaisių salotos sammies
Mėgaukitės vaisių salotomis visiškai nauju būdu, paversdami jas sumuštiniu. Nuo vaflio su lazdyno riešutų šokoladu, apibarstyto braškėmis, bananais ir mėlynėmis, iki vištienos salotų su vynuogėmis ar mandarinų apelsinais, sumuštinių pridėjimas vaisių salotų yra puikus būdas įsiskverbti į kai kurias papildomas maistines medžiagas valgį. Tiek vaikai, tiek suaugusieji gali tai įvertinti.
4
Žieminių vaisių salotos
Vasara nėra vienintelis laikas, kai galite mėgautis šviežiomis ir skaniomis vaisių salotomis. Pasinaudokite žiema ir mėgaukitės sezono vaisiais, tokiais kaip apelsinai, greipfrutai, granatai, kriaušės, obuoliai ir kt. Žiemos salotos gali būti tokios paprastos kaip šių vaisių derinimas. Bet jei ieškote išsamesnių būdų, kaip žieminių vaisių salotas įtraukti į savo šalto oro receptų repertuarą, mes jums padėsime.
Daugiau žieminių vaisių salotų rasite čia receptų idėjos >>
5
Valgomosios gėlių ir vaisių salotos
Sako, kad pirmiausia valgai akimis. Taigi kodėl gi ne privilioti savo šeimos (ir draugų, vakarėlių svečių, biuro bendradarbių, žinote) valgyti daugiau vaisių, puošiant jas gražiomis (ir valgomomis!) Gėlėmis? Sumaišykite paprastas salotas su keliomis melionų veislėmis, tokiomis kaip arbūzas, medaus raselė ir kantalopė, ir užpilkite jas subtiliomis kepurėlėmis. Rinkdamiesi salotas, įsitikinkite, kad jose nėra cheminių medžiagų ir pesticidų.
Spustelėkite čia, jei norite gauti visą informaciją receptas >>
Daugiau vaisių užpildytų receptų
Liekni sūrio pyrago vaisių įvyniojimai
Kepti vaisiai su saldaus jogurto padažu
Saldžių vasaros vaisių panzanella receptas
