Jūs taip įpratę atlikti tas pačias užduotis kiekvieną dieną. Kur linksmybės? Ar jūsų mintys nukrypo kitur? Yra skirtumas ir ryšys tarp „klaidžiojimo“ ir „stebuklo“. Kai tu galvoji, tavo protas ieško savo vizijos, bet kai tu jautiesi įstrigęs ir sustingęs, tavo smegenys kramto nerimauti, stresas ir išsiblaškymas. Taigi čia yra septyni būdai, kaip išplėsti savo vaizduotę darbe.
1. Kramtykite įkandimo dydžio tikslus
Per daug susikoncentravimas į bendrą vaizdą tampa baisus ir įtemptas, o tada jūsų perfekcionistinis „aš“ pradeda veikti. Jūs įstrigote ir susierzinate, o tai nepadaro jūsų maloniu žmogumi, su kuriuo dirbti ar būti šalia. Kai užduotys ir detalės užvaldo, kramtykite įkandamo dydžio tikslus, o ne griebkitės nerimą keliančių polinkių. Suskaidykite kiekvieną tikslą į mažesnius tikslus, kurie jus jaudina - arba bent jau nekelkite noro daužyti galvą į sieną.
2. Atsistokite ant galvos
Pasiekę tą tašką ar pajutę mėlyną veidą, atsistokite ant galvos. Turite sugrąžinti kraują į smegenis ir cirkuliuoti kūne. Išsilaisvinkite tas biuro asanas ir kvėpavimo būdus. Du kartus bėginėkite aplink pastatą ir priverskite žmones juoktis. Pasivaikščiokite, kad pakeistumėte sceną. Atleiskite endorfinų, tokių kaip Krakenas, galią ir pradėkite krekinguoti!
3. Atskleiskite save gamtai
Sėdėdamas toje pačioje kėdėje prie to paties stalo su tomis pačiomis pilkomis sienomis ar per šviesia aplinka, po kurio laiko tau pavyks. Jūsų smegenims patinka įvairovė, o žmonės priklauso gamtai. Taigi atskleiskite save gamtai bet kokia doze, kurią galite rasti. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad po keturių dienų kelionėje kuprinės keliautojai buvo 50 proc. Labiau įkvėpti, tačiau paspartinti galite per mažiau nei 30 minučių. Atjungus elektros lizdą, atkuriamas jūsų dėmesys ir padidėja jūsų našumas bei kūrybiškumas. Prisimeni, koks geras jausmas buvo vaikystėje sėdėti po dideliu medžiu ir skaityti? Raskite savo medį. Rytais, vakarais ar vakarais eikite netoliese esančiu žaliuoju keliu pietus pertrauka. Sukurkite sultingą sodą ant savo stalo ar poilsio kambaryje.
Daugiau:Keturis kartus galima paaukštinti nepadidėjus
4. Ugdykite disciplinuotą kūrybiškumą
Atrodo, kad tvarka ir chaosas prieštarauja vienas kitam, tačiau kai yin ir yang randa pusiausvyrą, taip ir jūs einate savo kūrybos keliu. Pasak eksperto ir profesionalaus pranešėjo Eriko Wahlio, struktūra leidžia įsiskverbti naujovėms - laukiniams protams reikia užsisakyti gauti laisvos vietos, kad jie galėtų laisvai keliauti, nesiblaškydami, ir susipažinti su smulkmenomis, kurias jie mėgsta kurti ir puoselėti daug. Jis pasakoja, kaip Bethovenas kiekvieną dieną nuo aušros iki pietų sėdėjo ir kūrė. Kafkos laikas eiti rašyti buvo 23.30 val. Mocartas pasiekė darbo ir kūrybos bei gyvenimo pusiausvyrą, rytais dėstydamas pamokas ir kurdamas vakarus. Vykdydami panašią praktiką, taip pat galite išlaisvinti savo vaizduotę.
5. Nustatykite prastovos laikmatį
„Prastovos laikas“ paprastai reiškia pertrauką, tačiau buvimas žemyn reiškia susikoncentravimą į dalykus, kurie per ilgai trukdo. Atsikelkite į smegenų šturmo teritoriją - ten gražu! Padarykite prastovų pertraukėles, kad sugrąžintumėte dėmesį, ir jei pastebite, kad kiti dalykai blaško dėmesį, padėkite rašiklį ant popieriaus ir viską paleiskite. Kai ką nors užsirašote, geriau apdorojate savo emocijas ir mintis ir labiau linkę sutelkti dėmesį į savo tikslus. Nustatykite laiko limitą, kiek laiko galite nerimauti - padėkite jį ant popieriaus ir paleiskite. Kas žino? Jūsų tušinukas gali klaidžioti ant kūrybingų sprendimų.
Daugiau:Kaip darbe naudoti 5 meilės kalbas darbe
6. Įsivaizduokite, o ne numanykite
Jūs žinote, kas atsitinka, kai manote - nedarykite to sau, savo komandai ar savo klientams. Kai įklimpsite į neigiamą mąstymo spiralę, grįžkite prie pradinės vizijos ir toliau imkitės vizualizacijos meno. Naudokite taip, kaip jums tinka. Galbūt tai reiškia sukurti motyvacinę vizijų lentą arba įsivaizduoti teigiamą atlygį, kai jums pasiseks. Galite pereiti per blogiausią scenarijų ir įsitikinti, kad turite reikiamą paramą. Pagalvokite apie vizualizaciją kaip apie vaikščiojančią psichinę meditaciją ir leiskite jai padėti jūsų smegenų šturmo procese. Negalima manyti. Įsivaizduokite.
7. Daryk karaokę po savo kvėpavimu, kol sugalvosite mintis
Muzika amžius tarnavo žmonijai kaip išraiškos šaltinis ir įkvėpimo. Dauguma žmonių turi grojaraštį, kai jie dirba, tad kodėl gi ne sukurti grojaraštį darbui? Tam tikros muzikos rūšys leidžia jaustis konkrečiais būdais. Priderinkite dainas prie kliento projekto ir dainuokite po kvėpavimu, kai rengiate mintis. Daugelis studentų naudoja švelnesnes melodijas pradžiai ir greitesnę muziką, kad atitiktų jų įkvėpimą, poveikį ir atlikimo lygį. Kokia gera daina, jei nedainuosite kartu? Bet jūs nenorite priversti kiekvieno šuns per mylią nutolti, taip ir padarykite karaoke po kvėpavimu, kol įgyvendinate idėjas.
Daugiau:Interviu metu 10 moterų dalijasi savo „slaptu ginklu“
Pasinaudokite šiais septyniais patarimais, kad praplėstumėte savo vaizduotę darbe ir pasiektumėte sėkmės, tikriausiai kartu priversdami kolegas juoktis. Vis dėlto tai daro nuostabi darbo kultūra - kuria naujoves ir vaizduotę su geru humoru, pozityvumu ir atsidavimu.
Šio įrašo versija anksčiau pasirodė Fairygodboss, didžiausia karjeros bendruomenė, padedanti moterims sužinoti apie atlyginimą, verslo kultūrą, išmokas ir darbo lankstumą. Įkurta 2015 m., „Fairygodboss“ siūlo įmonių reitingus, darbo pasiūlymus, diskusijų lenteles ir karjeros patarimus.
