Nenorėčiau būti jaunesnis. Keista, bet tiesa. Buvo laikas, kai galėjau. Laikas, kai galbūt norėjau, kad būtų lengviau jaustis „tinkamam“, o kai saulės dėmės buvo tik strazdanos ir juokas nesukėlė linijų.
Bet šiandien to tiesiog nėra. Kodėl? Aš uždirbau visus tuos amžiaus ženklus ir keleto dalykų išmokau. Nubraukite tai. Pakeliui išmokau daug.
Kiekvienas saulės taškas ar strazdanas? Jie yra dovanos, nukreiptos į saulę ir pasaulį. (Net ir nešiojant apsaugos nuo saulės priemones.) Tos juoko linijos? Jie reiškia, kad bėgant metams turėjau daug šypsotis. Esu įsitikinęs, kad mano ateityje bus dar keletas.
Ir aš išmokau geriausią būdą, kaip padaryti savo veidą švytintį - bet kokio amžiaus - tai prakaituoti. Man tai reiškia joga. Tai praktika, kuri, mano manymu, yra ir guodžianti, ir giliai siekianti jaustis patogiai savo odoje.
Pozuoti stipriai
Kiekviena jogos poza - nuo kobros iki trikampio iki vaiko - suteikia vieną naudą po kitos, nuo kūno detoksikacijos ir toksinų išskyrimo iki pagalbos virškinimo sistemai ir kraujotakos didinimo. Tai leidžia kraujui laisvai tekėti per jus, nuo kojų pirštų iki pat galvos galo. Kai pradedate prakaituoti, jūsų skruostai parausta, nuspalvindami jus sveiku švytėjimu, kuris prasideda iš giliai.
Nutraukite pertraukos ciklą
Kuo giliau pereisi į kiekvieną pozą, į kiekvieną ruožą, tuo labiau prakaituosi. Kai tai padarysite, jūsų poros atsidarys ir išsiskiria jas užkimšusios sankaupos. Nusiprausę veidą ir naudodamiesi mėgstamomis odos priežiūros priemonėmis po jogos, jausitės gaiviai ir jaunatviškai.
Spinduliuokite iš vidaus į išorę
Su praktika man ateina ramybė, leidžianti man rasti ramybę savo dieną, ramybės, kurios nėra, kai gaunu vaikai pasiruošę mokyklai, kai aš atsiliepiu į klientų skambučius arba žongliruoju bet kuriuo iš daugelio mano laiko (o kartais ir mano) reikalavimų sveikas protas). Ta ramybė atsispindi mano odos spindėjime.
Ar bandėte jogą? Tiesa, man prireikė kelių seansų, kol supratau jo galią tiek mano kūnui, tiek odai, bet dabar aš užsikabinau. Norėčiau sužinoti, ką manote. (Ir jei turite mėgstamą pozą!)
Norėdami gauti daugiau odos priežiūros patarimų, paspauskite čia.
