Sveiki receptai, kurie sužavėtų kritiką ir mitybos specialistą - „SheKnows“

instagram viewer

Pavargote nuo tų pačių receptų, kuriuos jums davė mama? Nustebinkite savo šeimą ir svečius šiais sveikos vakarienės variantais, kurie jums yra skanūs ir žaviai geri.

kiaušinių pakaitalai kepimui
Susijusi istorija. Kepti be kiaušinių galima naudojant šiuos 8 pakaitalus
Aštrios ceviche salotos, įdarytos ananasuose

Aštrios ceviche salotos, įdarytos ananasuose

Maistas kritikai mėgsta gerą maisto pristatymą ir neabejojama, kad dėl šio įdaryto ananaso jie norėtų. Suteikite jiems ir likusiai jūsų šeimai pinigų už tai nuostabios ir skanios salotos. Žuvies ir citrusinių vaisių malonumai, tai yra įdomus autentiškas patiekalas.

Laukinių grybų, čiobrelių ir brie omletas

Laukinių grybų, čiobrelių ir brie omletas

Puikus pasirinkimas pusryčiams ar bet kuriuo kitu paros metu, šis skanus receptas yra puošnus ir kvapnus. Rytą pradėkite nuo šio sveiko patiekalo ir mėgstamos mimozos taurės.

Veganiškų kviečių uogų ir čili receptas

Veganiškų kviečių uogų ir čili receptas

Kvapas kupinas, bet jums visiškai naudingas skanus čili yra sveikas šeimos mėgstamiausio posūkis. Patiekite šiandien su savo pačių šviežiais tortilijos traškučiais.

Karvės krevetės be glitimo su žiedinių kopūstų ryžiais

Karvės krevetės be glitimo su žiedinių kopūstų ryžiais

Nebijokite pavadinimo; tai sveikas ir skanus receptas padaryti lengviau nei atrodo. Šis patiekalas, paruoštas daugybe skonių, puikiai tinka bet kuriai savaitės nakčiai.

Aštrūs portobello grybų tacos su avokado padažu

Aštrūs portobello grybų tacos su avokado padažu

Retas patiekalas, kurį verta išbandyti, tai yra maistingas ir pikantiškas vakarienės variantas. Puikiai tinka vegetarams, net mėsos mėgėjai patys paprašys daugiau šių vienetinių tako.

Kepta lašiša su edamame sukota

Kepta lašiša su edamame succotoch

Tai yra receptas, patiekiamas tiesiai iš penkių žvaigždučių restorano paprastas patiekalas patiekti vakarienei. Naudodami sveiką omega-3 riebalų rūgščių ir daržovių dozę, valgydami šį skoningą patiekalą būsite patenkinti.

Iškeptas tofu su dūminiu romesko padažu

Iškeptas tofu su dūminiu romesko padažu

Vakarieniauti eikite be mėsos šį nuostabų receptą naudojant tofu. Šis maistingas vakarienės variantas, turintis skonį ir aštrų pomidorų padažą, yra nuobodus.

Ekologiškas avokadų padažas

Ekologiškas avokadų padažas

Nustebinkite svečius kitame vakarėlyje patiekdami šis burnoje tirpstantis kritimas. Pagaminti iš šviežių, ekologiškų ingredientų, jie net neįsivaizduoja, kad tai, ką jie valgo, jiems iš tikrųjų yra naudinga.

Veganiškas šokoladinis putėsis su aviečių padažu

Veganiškas šokoladinis putėsis su aviečių padažu

Nuostabus desertas, dėl kurio nereikia jausti kaltės, tai yra sveikas veganų variantas kad išpildytum savo smaližių. Dekadentinis ir burnoje tirpstantis, galbūt norėsite padvigubinti receptą dvigubai skaniau.

Daugiau sveikų receptų

Ant grotelių keptų jūros gėrybių salotų receptai
9 sveiki naminiai pusryčiai
Nuostabūs Briuselio kopūstų receptai